Desert cu nucă de cocos și ciocolată: se prepară rapid și este foarte gustos

desert-tikitaki-fara-zahar-keto

Prăjitură care aparent necesită puțin efort. În afară de faptul că trebuie să „destrami” prăjitura coaptă și să o montezi în straturi cu cremă, nu există nimic dificil sau complicat. Un pas în plus față de o prăjitură sau un desert tradițional – gustul și forma compensează cele 5 minute în plus!

Ingrediente:

  • 150 g mascarpone
  • 100 g unt
  • 90-100 g ciocolată
  • 4 ouă
  • 4 linguri eritritol (în funcție de preferințe – după gust)
  • 2 linguri cacao neagră
  • 20 g făină de bambus
  • 150 g făină de migdale
  • 150 g pastă de cocos din borcan
  • 300 g lapte de cocos
  • 50 g fulgi de cocos
  • 40-50 g izolat proteic (la mine cu aromă de ciocolată)
  • 1 lingură gumă guar (opțional, dacă crema nu este suficient de densă)

1. Prepară un brownie moale.

2. Lasă prăjitura să se răcească complet și mixeaz-o bine într-un blender. Adaugă aproximativ 150 g făină de migdale și 50 g izolat proteic din zer cu aromă de ciocolată (sau natural/mai multă făină de

migdale dacă nu ai izolat proteic) și amestecă.
3. Pune jumătate din compoziția brownie destrămată într-o formă tapetată cu hârtie de copt și presează pentru a obține o bază compactă.

4. Crema:

  • 300 g lapte de cocos
  • 150 g mascarpone
  • 150 g pastă de cocos
  • 50 g fulgi de cocos
  • îndulcitor

Am topit pasta solidă și am blenduit-o cu celelalte ingrediente, apoi am îngroșat crema cu o lingură de gumă guar.

5. Răcește bine crema pentru a deveni puțin mai densă. Poți să o pui în congelator timp de aproximativ 20 de minute, așa cum am făcut și eu. Astfel, a fost mai ușor să pun al doilea strat de prăjitură destrămată.

6. Eventualele goluri din stratul de umplutură le-am umplut cu restul de ciocolată (40-50 g din tableta folosită pentru brownie), topită la bain-marie.

7. Pentru decor, adaugă fulgi de cocos.

8. Pune prăjitura în frigider până când se întărește suficient. Păstreaz-o la frigider înainte de servire. La temperatura camerei, prăjitura devine mai moale.



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

lapte-pasare-maxi-king-fara-zahar

Prăjitură Maxi King: Variantă Fără Zahăr, Pentru Slăbire

batoane-brownie-fara-coacere-keto

Batoane Brownie Fără Coacere: Fără Lactoză, Fără Zahăr, Keto Low Carb