Salata sănătoasă și foarte gustoasă pentru pierderea în greutate: Am mâncat-o timp de 7 zile la rând la cină și am slăbit 3 kg! FĂRĂ DIETE!

Salata de slabit

O salată sănătoasă și foarte gustoasă pentru pierderea în greutate care a schimbat regulile jocului în pierderea în greutate fără a fi nevoie de diete.

Trebuie doar să vă bucurați de această salată delicioasă la cină timp de 7 zile, și puteți vedea rezultatele!

Uitați de dietele complicate și restrictive! Cu această rețetă simplă, dar nutritivă, pe care am testat-o eu însumi, puteți pierde în greutate în mod natural, doar cu o cină regulată. Vedeți cum am slăbit 3 kg într-o săptămână!

Ingrediente necesare pentru salata:

  • Varză
  • Morcov
  • Ciuperci
  • Usturoi
  • Ceapă verde
  • Ghimbir
  • Ardei iute roșu
  • 3 ouă
  • Sare
  • 20 ml lapte
  • 15 grame unt
  • Ulei de măsline
  • 80 ml sos de soia
  • 20 grame semințe de susan

Mod de preparare:

Bateți ouăle cu laptele și un praf de sare. Topiți untul într-o tigaie și pregătiți o omletă. Când este gata, lăsați-o deoparte.

Căliți morcovul ras și ciupercile feliate în ulei de măsline. Căliți timp de câteva minute. Adăugați ceapa verde și ardeiul iute.

Adăugați varza tocată în amestec și căliți totul împreună timp de câteva minute până când varza se înmoaie ușor.

Adăugați sosul de soia, ghimbirul tocat și semințele de susan. Amestecați totul bine și lăsați să fiarbă împreună în tigaie pentru un timp pentru a se amesteca aromele.

Pe o farfurie, întindeți întâi omleta, apoi așezați amestecul de legume deasupra. Serviți cald.

Această rețetă este un exemplu perfect al modului în care puteți mânca delicios și în același timp lucra la atingerea obiectivelor dvs. de pierdere în greutate.

Este simplă, rapidă și eficientă. Încercați-o și vedeți singuri efectele sale. Nu uitați să împărtășiți experiențele și opiniile dvs. în comentarii! Pofta buna!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Desert dietetic cu ciocolata

Prăjitură sănătoasă cu ciocolată –  cu doar trei ingrediente: Gata în 5 minute!

Inghetata fara zahar

Înghețată fără zahăr, smântână sau ouă: din 2 ingrediente