Aceste bomboane sănătoase de casă sunt o alegere perfectă pentru cei care doresc un desert natural și gustos, fără zahăr adăugat. Combinând curmalele dulci, arahidele prăjite și semințele de susan, aceste bomboane sunt o sursă excelentă de energie și nutrienți esențiali.
Ciocolata albă, adăugată opțional, adaugă un strop de deliciu suplimentar. Ideal pentru a fi savurate într-o pauză de la muncă sau ca o gustare sănătoasă, aceste bomboane sunt simple de făcut și extrem de satisfăcătoare.
Ingrediente:
- 300 g arahide prăjite
- 450 g curmale
- 100 g semințe de susan
- 40 g ciocolată albă (de preferat fără zahăr), opțional
Mod de preparare:
Mărunțește arahidele prăjite în blender.
Scoaterea sâmburilor din curmale, taie-le în bucăți mai mici și apoi mărunțește-le și pe acestea în blender.
Amestecă curmalele cu arahidele până obții o masă omogenă și lipicioasă.
Formează din această masă biluțe de mărimea unei nuci.
Pune semințele de susan într-un bol și tăvălește biluțele prin susan.
Opțional, poți adăuga ciocolată albă. Fă mici adâncituri în bomboane cu un bețișor și umple-le cu ciocolată albă topită, fără zahăr.
Bomboanele delicioase și sănătoase de casă sunt gata de servit. Poftă bună!
Aceste bomboane sănătoase și delicioase sunt o opțiune perfectă pentru un desert natural și hrănitor. Combinând ingrediente simple și nutritive, precum curmale, arahide și semințe de susan, le poți savura fără griji, fiind ideale atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Adăugarea opțională a ciocolatei albe le face și mai tentante. În plus, sunt ușor de preparat și potrivite pentru a fi păstrate la frigider, fiind mereu la îndemână pentru o gustare rapidă și energizantă. Poftă bună și nu uita să le împărtășești cu cei dragi!
