Prăjiturele fără zahăr, vegane – o delicatesă fără coacere

prajiturele fara zahar

Căutați un desert sănătos și delicios pe care să-l pregătiți rapid și fără coacere? Aceste biluțe și prăjiturele vegane sunt alegerea perfectă! Combinația de arahide, caise uscate, coajă de portocală și scorțișoară le oferă un gust unic, care va încânta orice gurmand.

În plus, sunt pline de ingrediente naturale, așa că le puteți savura fără griji. Ideale ca desert ușor sau gustare energetică pentru orice ocazie. Încercați-le și surprindeți-vă papilele gustative!

Ingrediente pentru baza:

  • 150 g arahide
  • 100 g caise uscate + apă fierbinte
  • Coajă de portocală rasă – după gust
  • Scorțișoară măcinată – după gust

Creme:

  • 200 g nuci de caju + apă fierbinte
  • 30 ml sirop de arțar
  • 30 ml ulei de cocos
  • 100 ml lapte de cocos sau vegetal
  • 1 lingură cacao
  • 1 lingură mac

Altele:

  • Migdale – pentru umplutură
  • Coco ras – pentru a înveli

Cum procedăm:

Într-un bol, puneți nucile de caju, adăugați apă fierbinte și lăsați-le să stea 30-40 de minute. Într-un alt bol, puneți caisele uscate, adăugați apă fierbinte și lăsați-le să stea 15 minute.

Într-o tigaie, puneți arahidele și prăjiți-le câteva minute pe foc mic.

Prăjiturele fără zahăr, vegane

Baza:

Arahidele prăjite le puneți direct din tigaie într-un vas de blender și le mixați până obțineți o textură fină, asemănătoare cu nisipul.

Apoi adăugați caisele uscate și înmuiate, condimentați cu coajă rasă de portocală și scorțișoară măcinată, apoi mixați totul în blender.

Prăjiturele fără zahăr, vegane

Apoi pregătiți o formă din silicon pentru copt și, folosind o lingură, distribuiți uniform baza pe fundul formei, apăsând-o bine

Prăjiturele fără zahăr, vegane

Transferați nucile de caju în bol, adăugați siropul de arțar, uleiul de cocos și laptele de cocos sau vegetal și mixați cu un mixer manual până obțineți o compoziție fină.

Cremele bicolore:

Transferați o mică parte din amestecul obținut într-un alt bol și adăugați cacao – amestecați cu o spatulă. În restul compoziției, adăugați macul și amestecați.

Folosind o lingură, aplicați uniform crema cu mac și, în mijlocul acesteia, puneți o lingură de cremă cu cacao. Așezați apoi forma în congelator.

Prăjiturele fără zahăr, vegane

Prăjiturele fără zahăr, vegane

Între timp, din restul bazei, formați cu mâinile mici plăcinuțe, umpleți-le cu migdale, apoi transformați-le în biluțe și tăvăliți-le în nucă de cocos rasă.

Prăjiturele fără zahăr, vegane

Serviți-le împreună, cu dragoste, multă savoare și un zâmbet pe față.

Prăjiturele fără zahăr, vegane

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

clatita de cartofi cu carne de pui

Clătită din cartofi umplută cu carne de pui, ciuperci și brânză mozzarella

salata festiva cu oua si castraveti murati

Salată festivă cu pui, castraveți murați și ouă: foarte sățioasă și bună