Băutura de slăbire cu cafea și cardamom: stimulează metabolismul

Cafea de slabit cu cardamom

Nu mă așteptam ca un cocktail de cafea cu cardamom să fie atât de delicios. În plus, se pare că consumul regulat al acestuia are un efect de slăbire. Nu numai că arde eficient grăsimea, dar stimulează și oferă un impuls de energie și satisface apetitul.

Cel mai mare avantaj al acestei băuturi de cafea sunt cele două ingrediente care stimulează metabolismul – cafeaua și cardamomul. Acestea sunt „stimulente” eficiente pentru sistemul digestiv, iar amestecate într-un cocktail, au un gust excepțional.

Rețetă pentru băutură de slăbire cu cafea și cardamom

Un cocktail de cafea cu cardamom va face ca kilogramele să dispară rapid.

Ingrediente:

  • 4 linguri de fulgi de ovăz
  • 200 ml cafea preparată
  • 100 ml lapte (de preferință de migdale)
  • Cardamom după gust

Metodă de preparare:

Prepararea cafelei

Preparați cafeaua. Puteți prepara espresso, cafea turcească sau folosi un aparat de cafea. Dacă cafeaua dumneavoastră are zăt, asigurați-vă că o îndepărtați după preparare. Intensitatea cafelei depinde de preferințele dumneavoastră.

Înmuierea fulgilor

Turnați fulgii de ovăz într-un bol, apoi turnați peste ei cafeaua (poate fi fierbinte). Lăsați-i pentru 5 minute.

Mixarea în blender

După ce amestecul de cafea și ovăz atinge temperatura camerei, transferați-l într-un blender. Adăugați ingredientele rămase: laptele și cardamomul. Mixați totul și turnați într-un pahar. Dacă doriți să răciți cocktailul, puteți să-l puneți în frigider pentru câteva minute sau să adăugați gheață. Poftă bună!

Care este secretul slăbirii băuturii de cafea?

Toate ingredientele care formează baza cocktailului susțin eficient sistemul digestiv, inclusiv cafeaua, laptele de migdale, fulgii de ovăz și cardamomul. Cafeina conținută în cafea stimulează digestia. După cum spun specialistii, consumul a patru cești de cafea pe zi poate reduce țesutul adipos chiar și cu 4 procente, datorită acidului clorogenic – un antioxidant care susține pierderea de grăsime. Iar pentru prepararea cocktailului folosim 200 ml de cafea, adică două cești.

Astfel, consumăm jumătate din doza zilnică necesară pentru a pierde în greutate. Al doilea ingredient „miraculos” al acestui cocktail este cardamomul.

Cât cardamom să adăugați în cocktail?

Depinde de preferințele individuale. Cardamomul are un gust specific, dulceag-picant, ușor condimentat. Se combină perfect cu cafeaua. Chiar și adăugând o simplă vârf de cuțit din această mirodenie face ca băutura să capete un gust interesant, ușor oriental. În plus, cardamomul aparține termogenicelor naturale, adică substanțelor naturale care îmbunătățesc rata metabolismului.

După consumul său, se produce o creștere a temperaturii corpului, ceea ce se traduce printr-o stimulare mai bună a metabolismului. Interesant este că, pe de o parte, stimulează apetitul prin secreția sucurilor digestive, dar în același timp reduce pofta de dulciuri.

În funcție de efectul dorit, trebuie să adăugați în cocktail una, două sau chiar trei vârfuri de cuțit de cardamom. Cu cât adăugăm mai multă mirodenie, cu atât accelerăm mai mult metabolismul.

Poate fi băut cocktailul de cafea cu cardamom pe stomacul gol?

Cafeaua băută înainte de micul dejun poate crește producția de acid gastric (deoarece și cafeaua în sine este acidă). Iar un nivel mai mare de aciditate în stomac poate cauza indigestie, balonare, greață și arsuri la stomac.

Are cocktailul de cafea același efect? E mai bine să nu riscați și să mâncați mai întâi un mic dejun consistent. În plus, o băutură de cafea consumată pe stomacul gol ar satisface apetitul doar temporar, iar ca rezultat, după câteva ore, am simți o senzatie de foame, ceea ce ne-ar determina să mâncăm mai mult decât ar trebui.

Cocktailul de cafea are un gust excelent și după-amiaza. Poate fi băut chiar si în loc de desert.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Ficatei de pui dietetici

Ficăței de pui la tigaie: rețetă perfectă și pentru diete

Două OBICEIURI SIMPLE din viața ta care te pot ajuta să slăbești: tu faci asta?