Budincă de brânză dulce cu piersici, fără făină de grâu, zahăr sau unt

desert cu piersici fara faină sau zahar

Orice budincă de brânză dulce este întotdeauna un mic dejun sau o gustare ușoară, delicioasă și sănătoasă. Vă propun o rețetă aromată și delicată de budincă din brânză dulce, cu adaos de piersici proaspete.

INGREDIENTE:

  • 1 ou
  • Brânză dulce 5% grăsime – 220 g (am folosit o brânză uscată, sfărâmicioasă)
  • Piersică – 2 bucăți (130 g fără sâmburi)
  • Făină de cocos – 15 g (sau făină de orez, ori amidon de porumb)
  • Îndulcitor – 2 g

PROCESUL DE PREPARARE:

Scoateți sâmburii din piersici. Tăiați-le bucățele, iar câteva felii păstrați pentru decor. Puneți în bolul unui blender brânza dulce, oul, bucățile de piersică, făina și îndulcitorul. Mixați până obțineți o compoziție omogenă. Se pot folosi fructe congelate sau din compot.

Este recomandat să coaceți budinca într-o formă mică, cu diametrul de 12 cm, sau în două forme individuale. Dacă folosiți o formă de sticlă, ungeți pereții acesteia cu unt. Turnați compoziția de brânză în formă și nivelați suprafața. Decorați deasupra cu feliile de piersică păstrate.

Coaceți budinca în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 40-50 de minute, până devine aurie. Budinca poate fi servită atât caldă, cât și răcită.

Budincă de brânză dulce cu piersici, fără făină de grâu, zahăr sau unt

Alegeți brânză de calitate: Pentru a obține o budincă cu o textură fină și gustoasă, este important să folosiți o brânză dulce de calitate, uscată și sfărâmicioasă, care va contribui la crearea unei consistențe perfecte. Evitați brânza prea umedă, care ar putea lăsa lichid în timpul coacerii.

Adăugați aromă: Dacă doriți să adăugați un plus de aromă, încercați să adăugați o linguriță de esență de vanilie sau scorțișoară în compoziție. Aceste ingrediente vor amplifica gustul brânzei și al piersicilor, făcând budinca și mai savuroasă.

Variați topping-ul: Deși piersicile sunt perfecte pentru decor, puteți experimenta și cu alte fructe, cum ar fi zmeura, căpșunile sau chiar câteva nuci tocate. Acestea vor adăuga textură și un gust nou budincii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

desert dietetic cu capsuni

Desert dietetic cu căpșuni și nucă de cocos – fără coacere

clatite perfecte pentru dieta

Clătite delicate și pufoase din DOVLECEI. Rețetă dietetică simplă