Evită apariția pe timpul sarcinii cu ajutorul acestor sfaturi simple – Iată cum să îți păstrezi picioarele frumoase chiar și atunci când ești însărcinată!

Sarcina este aproape intotdeauna urmata de aparitia micilor saculeti de grasime de sub piele, celulita. Ea este atribuita, fie mostenirii ereditare si factorilor genetici, fie unui stil de viata dezechilibrat si nesanatos. In orice caz, este cunoscut faptul ca celulita apare, in majoritatea cazurilor, pe durata sarcinii, si nu dupa nastere. De aceea, in continuare vei gasi sfaturi care sa te ajute sa impiedici aparitia celulitei cand esti insarcinata.

Dieta sanatoasa

Viitoarele mamici, la fel ca si restul femeilor, nu trebuie sa faca nicio exceptie in ceea ce priveste ingrijirea corporala. Iar cel mai bun mod de a avea grija de corpul tau este o alimentatie corespunzatoare. Daca alegi sa tii o dieta sanatoasa, in care sa nu te infometezi, dar in care sa tii cont ca alimentele pe care le consumi sa fie naturale, vei observa cum fluctuatiile de greutate se vor stopa. De aceea, arunca din frigider toate mancarurile procesate si bogate in zahar si inlocuiteste-le cu alimente proaspete si naturale. Totusi, nu este indicat sa slabesti pe timpul sarcinii, de aceea o dieta echilibrata nu presupune pierderea dramatica in greutate.

Elimina toxinele

Celulita apare din cauza acumularii de toxine sub piele. Cea mai buna modalitate de a preveni aparitia ei sa urmezi un regim de detoxifiere, care este benefic atat pentru mama, cat si pentru bebelus. Cafeina si alcoolul sunt doua elemente care trebuie excluse dintr-un plan alimentar sanatos. In plus, incearca sa inlocuiesti aditivii si chimicalele cu fructe si legume proaspete si nu uita sa bei multa apa. Apa plata este cel mai la indemana instrument in lupta cu formarea pungilor de grasime de sub piele, care creeaza un aspect atat de neplacut si de jenant. Daca elimini factorii care au efecte nocive asupra trupului tau, ai castigat un pas important in lupta cu celulita pe durata sarcinii. In acest fel, nu va mai trebui sa-ti faci griji pentru cum vor arata corpul si pielea ta dupa nastere si vei preintampina o lupta mult mai greoaie si mai lunga cu eliminarea celulitei.

Masajul

Este foarte cunoscut faptul ca masajul este cel mai de temut inamic al celulitei. Pe langa efectele sale de infrumusetare, el mai ajuta si la o mai buna relaxare, precum si la inlaturarea durerilor de spate. In plus, metabolismul functioneaza corespunzator doar daca primeste cantitatea necesara de oxigen, iar circulatia sanguina este buna. De aceea, corpul tau are nevoie de cate o sedinta de masaj, la care este recomandat sa folosesti lotiunile si cremele speciale.

Sursa foto: herbal-ayurveda-remedy.com, thepregnancyzone.com.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ce alimente ne ajută să scăpăm de celulita? Iată ce trebuie să mâncăm

Vitamine si minerale aliate in lupta contra celulitei