SSalată sănătoasă pentru slăbire: prima dată am mancat-o la un restaurant și de atunci o fac mereu acasă

salata pentru slabire

Astăzi vă aduc o rețetă delicioasă și ușor de pregătit. Este un preparat ușor, gustos și foarte rapid de realizat, perfect pentru orice masă. Combinând ingrediente simple, dar pline de savoare, această salată va deveni cu siguranță preferata voastră. Haideți să vedem cum o putem prepara!

Salata este ușoară, gustoasă și neobișnuită.

Să trecem la pregătire!

Pentru aceasta, avem nevoie de următoarele ingrediente:

  • 100 g surimi
  • 100 g mazăre conservată
  • 4-5 frunze de varză chinezească
  • Sare
  • 2-3 linguri de maioneză
  • Verdeață (mărar și usturoi sălbatic)
  • 1 castravete

Mod de preparare:

Tăiem surimi în bucăți mari și le punem într-un bol.

Tăiem castravetele proaspăt în fâșii mari și îl adăugăm peste surimi.

Tăiem varza chinezească (sau putem folosi salată Iceberg) în fâșii subțiri și o adăugăm în bol.

Adăugăm mazărea conservată în bol, peste legume.

Salată sănătoasă pentru slăbire

Tocăm fin verdeața și ingredientul esențial, usturoiul sălbatic. Dacă nu aveți usturoi sălbatic, îl puteți înlocui cu frunze de usturoi.

Adăugăm puțină maioneză și, dacă este necesar, sare după gust, apoi amestecăm bine.

Și iată, salata noastră ușoară, delicată și foarte, foarte gustoasă este gata!

Vă doresc poftă bună!

Salată sănătoasă pentru slăbire

Cum vi se pare rețeta? V-a plăcut? Lăsați un comentariu!

Pentru un gust mai intens, adăugați puțină ceapă verde sau roșie în salată. Acest lucru va adăuga un plus de savoare și prospețime.

Pentru o variantă mai ușoară, puteți înlocui maioneza cu iaurt grecesc sau smântână. Astfel, veți obține un dressing mai ușor, dar la fel de delicios.

Pentru un plus de crocănț puteți adăuga semințe de dovleac sau fistic tocat, care vor da salatei o textură interesantă.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

hering marinat

Hering marinat în doar 3 ore: uite cum îl fac eu și iese de fiecare dată

gustare sanatoasa gata in 15 minute

Mai gustoasă și mai rapidă decât pizza. Pregătesc un astfel de mic dejun sau gustare în tigaie în 15 minute