4 cauze ascunse care nu-ti permit sa slabesti – trebuie sa schimbi asta, iar slabirea va deveni mult mai usoara

slabire-4-cauze

Te-ai cantarit de curand insa ai remarcat ca toate eforturile depuse au fost in zadar? Uneori , procesul de slabire poate fi destul de anevoios, mai ales daca te confrunti cu una dintre problemele de mai jos.

Esti deprimat

Majoritatea medicamentelor antidepresive duc la cresterea in greutate, asadar in cazul in care iei astfel de pastille nu vei reusi prea curand sa slabesti. Din contra, exista un risc crescut de a te ingrasa. Chiar si in cazul in care nu iei pastile, episoadele depresive tot pot avea un impact negativ asupra siluetei. Intr-un studiu publicat in Jurnalul American de Sanatate Publica se arata ca persoanele care sunt triste si singure se ingrasa mult mai usor, spre deosebire de cei care sunt plini de viata.

slabire-4-cauze

Ai un tranzit intestinal lent

Problemele digestive, inclusiv tranzitul intestinal lent, pot impiedica scaderea in greutate. Lipsa unei cantitati suficiente de fibre, deshidratarea si unele medicamente pot duce la aparitia constipatiei. Daca singura problema cu care te confrunti este constipatia consuma probiotice, deoarece trateaza probleme digestive.

Ai un deficit de vitamine sau minerale

Un nivel scazut de vitamina D, magneziu sau fier poate compromite sistemul imunitar, reduce brusc nivelul de energie sau produce dereglari metabolice care te imping sa consumi alimente bogate in calorii “goale”, care nu aduc niciun beneficiu organismului. De aceea, este important sa fii sigur de faptul ca asimilezi acesti nutrienti importanti, astfel iti va fi din ce in ce mai greu sa slabesti.

Varsta isi spune cuvantul!

Odata cu inaintarea in varsta, metabolismul devine mai lenes, iar arderile nu mai sunt atat de puternice ca in perioada tineretii. Medicii sustin ca persoanele de 40-50 de ani nu mai ard atat de multe calorii ca la 20 de ani. Din pacate, acest lucru nu poate fi evitat, intrucat incetinerea metabolismului este un proces normal. Pentru persoanele trecute de prima tinerete, cea mai buna solutie pentru a scapa de kilogramele in plus si de a se mentine in forma este miscarea, timp de cel putin 30 de minute in fiecare zi.

Te bazezi prea mult pe pastilele de slabit

Foarte multe peroane cad in aceasta capcana. Aud de pastile de slabit cum sunt cele de la Eco Slim, toata lumea le lauda insa nimeni sau ma rog, aproape nimeni nu spune si adevarul despre ele si anume ca trebuie sa tii dieta ca sa poti sa slabesti. Din acest motiv, multi cad intr-o capcana si cred ca daca pur si simplu inghit acele pastile timp de 1 luna, vor reusi sa slabeasca. In realitate acest lucru nu se intampla niciodata!