Aceasta bautura este un remediu medicinal si face minuni in privinta sanatatii, in general. Se numeste lapte cu usturoi, deoarece se prepara dintr-un amestec de usturoi si lapte cald.
Ingrediente
- 500 de ml de lapte
- 10 catei de usturoi curatat si pisat
- 2 sau 3 lingurite de zahar brun
- 250 de ml de apa
Cum se prepară și cum se folosește?
1. Pune apa si laptele intr-o oala. Adauga usturoiul si pune oala pe foc.
2. Asteapta pana cand amestecul incepe sa fiarba.
3. Flacara trebuie sa fie medie; nu te opri din amestecat, pana cand amestecul se evapora pana la jumatate.
4. Strecoara si adauga zaharul. Bautura este gata pentru a fi servita!
Beneficii:
Deși combinația poate părea ciudată la prima vedere, laptele cu usturoi este un leac străvechi folosit în medicina ayurvedică și populară din întreaga lume pentru tratarea unui spectru larg de afecțiuni. Puterea terapeutică a acestui remediu se datorează sinergiei dintre compușii activi din usturoi și proprietățile calmante ale laptelui cald.
Cunoscut și ca „golden milk cu usturoi” în anumite rețete asiatice, acest amestec nu doar încălzește și relaxează organismul, ci acționează eficient împotriva inflamațiilor, infecțiilor și chiar a bolilor cronice. Iată cum poate fi folosit pentru a trata 6 afecțiuni frecvente, fără medicamente.
1. Astm – un calmant natural pentru căile respiratorii
Astmului îi sunt asociate crize de sufocare, respirație șuierătoare și tuse nocturnă. Un remediu simplu și natural este consumul unei căni de lapte cu usturoi în fiecare seară. Usturoiul are proprietăți bronhodilatatoare și antiinflamatorii, ajutând la relaxarea căilor respiratorii și reducerea frecvenței crizelor. Consumat înainte de culcare, laptele cu usturoi poate calma spasmele bronșice și facilita un somn liniștit.
Mod de preparare: fierbe 3-4 căței de usturoi zdrobiți în 200 ml de lapte. Se strecoară și se bea cald.
2. Pneumonia – un tratament complementar eficient
Laptele cu usturoi este cunoscut ca un adjuvant natural împotriva pneumoniei, datorită efectelor sale antibacteriene și imunostimulatoare. Consumul a trei căni pe zi din această băutură poate contribui la ameliorarea simptomelor, reducerea febrei și susținerea organismului în lupta cu infecția.
Usturoiul conține alicină – un compus cu efect puternic antibiotic, iar laptele oferă proteine și calciu necesare recuperării. Împreună, susțin sistemul respirator și reduc severitatea simptomelor.
3. Probleme cardiace – scade colesterolul și îmbunătățește circulația
Una dintre cele mai importante utilizări ale laptelui cu usturoi este în menținerea sănătății cardiovasculare. Consumat regulat, acest remediu reduce nivelul colesterolului LDL („rău”), previne formarea plăcilor de aterom și ajută la reglarea tensiunii arteriale.
Usturoiul este recunoscut pentru capacitatea sa de a dilata vasele de sânge, reducând astfel riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Laptele degresat este recomandat pentru un efect sporit, fără aport caloric ridicat.
Recomandare: consumă o cană de lapte cu 2-3 căței de usturoi zilnic, în special dimineața.
4. Artrita – antiinflamator natural pentru durerile articulare
Durerile articulare, rigiditatea și inflamațiile specifice artritei pot fi ameliorate cu ajutorul acestui tonic natural. Usturoiul reduce inflamația la nivelul articulațiilor, în timp ce laptele ajută la remineralizarea oaselor.
Pentru persoanele care suferă de artrită reumatoidă sau osteoartrită, laptele cu usturoi poate deveni o rutină zilnică benefică, cu efecte cumulative. Consumul regulat ajută la mobilitatea articulațiilor și reduce disconfortul.
5. Insomnia – un somn liniștit cu ajutorul usturoiului
Mulți nu știu că usturoiul poate induce relaxare și somn profund. Acesta conține compuși care reglează nivelul de cortizol (hormonul stresului) și cresc nivelul de serotonină, pregătind organismul pentru odihnă.
Combinat cu laptele cald, cunoscut pentru efectul său sedativ, rezultă o băutură calmantă care poate ajuta la tratarea insomniei fără medicamente. Este ideală pentru persoanele care se trezesc frecvent noaptea sau au dificultăți în a adormi.
Truc: bea laptele cu usturoi cu 30 de minute înainte de culcare pentru un efect maxim.
6. Tusea – calmarea rapidă a iritației gâtului
Usturoiul este un antibiotic natural, iar atunci când este combinat cu turmeric și lapte, creează un trio perfect împotriva tusei persistente. Acționează ca expectorant, fluidificând mucusul și calmând iritațiile gâtului.
Rețetă recomandată: fierbe 2 căței de usturoi zdrobiți și o jumătate de linguriță de turmeric în 250 ml de lapte. Adaugă o linguriță de miere pentru un efect și mai plăcut. Bea călduț, de 2 ori pe zi.
Daca adaugi putina miere, vei obtine un expectorant grozav, ca sa scapi de tuse.
Impotenta si sterilitate – Aceasta bautura este un remediu excelent pentru impotenta si sterilitate. Tot ce trebuie sa faci este sa-l consumi regulat!
Sciatica – Aceasta bautura este cunoscuta ca fiind un remediu destul de bun pentru tratarea nervului sciatic. Consumul acestui remediu pentru o perioada mai lunga te va ajuta sa reduci durerea cu succes.
