Cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii care vor să slăbească – Obiceiuri ce te împiedică să trăiești sănătos

Orice abatare de la stilul alimentar iti poate afecta organismul. De asemenea, micile obiceiuri nefaste pot avea si ele un efect negativ asupra sanatatii tale. Asadar, iata cateva dintre acestea, ca sa stii de ce anume sa te feresti.

1. Obisnuiesti sa bei bauturi acidulate

Un studiu efectuat la Centrul Medical al Universitatii din Texas arata ca persoanele care consuma in fiecare zi o bautura acidulata, timp de 7 ani, au un risc cu 41% mai mare de a suferi de obezitate, spre deosebire de cei care nu consuma bauturi acidulate. De asemenea, studiile arata ca si indulcitorii artificiali pun in pericol silueta unei persoane, din cauza faptului ca odata consumati, creste apetitul pentru alimentele bogate in zaharuri.

2. Intrerupi brusc tratamentul antidepresiv

Poate ca ai impresia ca te simti mult mai bine, insa nu este indicat sa intrerupi brusc tratamentul impotriva depresiei, pentru ca risti accentuarea simptomelor unei astfel de afectiuni. Daca esti de parere ca te simti bine, consulta-te cu medicul tau, dupa care ia o decizie.

 3. Amani controlul ginecologic

O vorba inteleapta spune « mai bine sa previi, decat sa tratezi », asadar, in cazul in care tot amani vizita la doctorul ginecolog, tine cont de faptul ca este mult mai usor sa previi sau chiar sa tratezi o afectiune aflata in stadiul incipient. Una dintre cele mai importante analize, testul Babes Papanicolau este indicat sa il faci o data pe an. Astfel, vei putea preveni eventualele afectiuni mai grave ce pot aparea la nivelul colului.

4. Bei prea mult

Intr-adevar, un pahar de alcool la 2-3 zile nu face rau, insa cand bei prea des si prea mult, organismul tau are de suferit. Studiile arata ca daca te ametesti cel putin o data pe luna, riscul de a suferi de atac de cord se tripleaza. Alcoolul este toxic in special pentru femei, din cauza faptului ca ele au mai multe depozite de grasimi (acestea proceseaza mai repede alcoolul decat muschii) decat barbatii  si au mai putine enzime care contribuie la metabolizarea alcoolului.

Foto: pizzeriaary.ro; medlive.hotnews.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ce știi despre căderea părului! Testează-ți cunoștințele!

Dieta 2 săptămâni: poți mânca legume și carne. Vezi menuri și cum slăbești 4 – 7 kilograme