Iaurt de Aur, o rețetă simplă și eficientă pentru cei care doresc să își îmbunătățească metabolismul și să piardă în greutate. Această combinație de ingrediente naturale nu doar că este delicioasă, dar are și proprietăți benefice pentru sănătate.
În special, zerdeșaul ajută la eliminarea retenției de apă, scorțișoara stimulează metabolismul, iar ghimbirul contribuie la arderea grăsimilor, în special în zona abdominală. Împreună cu iaurtul și uleiul de măsline, aceste ingrediente formează o mixtură nutritivă care ajută la atingerea obiectivelor de slăbire.
Ingrediente:
- 3 linguri de iaurt de casă
- 1 linguriță de ulei de măsline
- 1 linguriță de scorțișoară
- 1 linguriță de zerdeșal
- 1/2 (jumătate) linguriță de ghimbir
Mod de preparare:
Într-un bol, combinați toate ingredientele: iaurtul, uleiul de măsline, scorțișoara, zerdeșalul și ghimbirul.
Amestecați bine până când toate ingredientele sunt omogenizate.
Consumați amestecul de iaurt cu 1 oră înainte de mesele principale, de două ori pe zi. Este recomandat să beți un pahar de apă (preferabil apă minerală) după consum.
Evitați să mâncați orice altceva până la masa planificată.
Notă:
Ghimbirul poate fi adăugat în cantitate mai mare, dar se recomandă să începeți cu o jumătate de linguriță pentru a evita un gust prea picant.
Persoanele cu probleme digestive ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma această rețetă, deoarece conține condimente puternice.
Beneficii: Continuând să consumați iaurtul timp de 15 zile, veți observa rezultate notabile în gestionarea greutății, în special în zona abdomenului. După cele 15 zile, puteți reduce cantitatea de condimente la jumătate și să continuați să consumați rețeta timp de încă o lună.
