Aflam chiar acum cum se mentine Rihanna in forma!

La numai 23 de ani, Rihanna este iubita de fani si nu numai cucerind lumea muzicala cu piesele ei. Artista are un corp superb si dupa cum a declarat este foarte greu de intretinut ce necesita eforturi considerabile. Rihanna a declarat ca este o mare iubitoare de produsele ce contin carbohidrati dar gandindu-se ca nu trebuie sa manance doar asta a combinat alimentele sanatoase cu cele nesanatoase pentru a echilibra raportul de calori zilnice.

 “Iubesc să gătesc, dar nu am ocazia să o fac foarte des pentru că stau foarte mult departe de casă. Gătesc mereu împreună cu prietena mea cea mai bună. Facem lasagna sau diferite plăcinte. Mâncarea din Barbados este destul de diferită de cea englezească” a spus artista.

Interpreta ia uimit acum doi ani pe organizatorii unui concert cand artista a cerut sa aiba in meniu in jur de 7.000 de calori care se găsesc în chipsuri, lasagna, paste şi copănele de pui. Însă, ca să existe un echilibru, vedeta a cerut şi un măr. Cred ca a vrut sa se rasfete un pic dupa atatea diete. Este si normal! Cine nu vrea sa aibe parte macar o data pe luna de aceste alimente atunci cand se afla la cura?

„Când vine vorba despre staruri din America, suntem obişnuiţi să primim tot felul de cereri de mâncăruri sănătoase ridicole. Rihanna a fost ca şi cum ai lua o gură de aer proaspăt. Nu există nimic din prostiile fără carbohidraţi şi gluten”, a declarat o sursă.

Rihanna are un corp de senzatie, bine proporţionat pentru că merge kilometri întregi prin aeroporturile din toată lumea. “Mă menţin în formă mergând prin foarte multe aeroporturi. Ajungi să parcurgi kilometri întregi în astfel de locuri” a mărturisit Rihanna secretul corpului său.

Mai jos va dau o reteta care sper eu sa va ajute ca sa ajungeti sa aveti un corp la fel ca cel al Rihannei:

Dimineata: la micul dejun cantareata consuma albusuri de ou si ananas, iar ca bautura apa calda cu lamaie. Poti sa consumi aceasta bautura in fiecare dimineata, cu 30 de minute inainte de masa, fara sa urmezi neaparat un regim de slabire;

La pranz: pranzul este alcatuit din peste si cartofi, asezonati cu zarzavaturi. Pentru varietate, daca preferi carnea de pui poti sa inlocuiesti pestele cu pui la gratar.

Seara: masa de seara este alcatuita exclusiv din peste, aliment sarac in grasimi saturate, dar foarte bogat in substante nutritive si acizi grasi polinesaturati omega 3 si omega 6.

Mult succes!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scapă de kilogramele în plus cu ajutorul laptelui – Acest aliment extrem de nutritiv are grijă de silueta ta dacă este consumat corespunzător

Ceaiul de grepfrut – Un ceai care te ajută să slăbești rapid