Vrei sa fii mereu tanara si frumoasa? Afla cum !

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa pari mai tanara imediat ce le pui in aplicare si chiar pe termen lung.

De maine…

…incearca o crema de noapte hidratanta pe baza de ceramida (o substanta ce protejeaza pielea impotriva pierderii de umiditate) si niacinamida (o forma a vitaminei B3 necesara pentru respiratia celulelor). De asemenea, o astfel de crema de noapte are rolul de a reduce inflamatiile, lasand pielea catifelata si stralucitoare.

Intr-o saptamana…

…inlocuieste cafeaua de dupa amiaza cu un ceai verde. Nu iti este interzis sa iti iei portia de energie, insa este de preferat sa optezi pentru ceaiul verde, deoarece este mai putin deshidratant, intensifica metabolismul si este o sursa bogata de antioxidanti necesari pentru mentinerea sanatatii pielii.

…extinde regimul antiimbatranire : foloseste creme, lotiuni, geluri speciale care lupta impotriva imbatranirii. Hidrateaza-ti tenul si pielea de pe piept, deoarece aceste doua zone sunt cele ca tradeaza cel mai bine varsta unei femei.

Timp de cel putin o luna…

… foloseste in fiecare zi un scrub care exfoliaza celulele moarte si indeparteaza petele de pe piele. Vei vedea ca dupa o luna pielea ta va capata stralucire si nu va mai fi atat de incarcata ca la inceput.

… retinoizi (derivati din vitamina A) pot face minuni atunci cand vine vorba de ingrijirea pielii. Acestia elimina celulele moarte, cat si petele pigmentate si contribuie la destuparea porilor. Rezultatul folosirii retinoizilor : mai multa stralucire, mai putine riduri si imperfectiuni.

Pana la primavara…

… urca 10 mii de trepte, in fiecare zi. Rezultatele ? Mai putine kilograme, organism plin de energie si alte beneficii asupra intregului corp.

… imbogateste-ti dieta cu condimente antiinflamatoare, precum curcuma, ghimbir si scortisoara. De fiecare data cand apar inflamatii in organismul tau este pusa o presiune asupra sistemului imunitar, inclusiv asupra pielii. Consumul de condimente care reduc inflamatiile, reduc si liniile fine care apar la nivelul tenului.

Sursa poza: comunicatedepresa.ro