CUM ne ajută CAFEAUA VERDE să slăbim? Ce au aceste boabe atât de special? Chiar este atât de eficientă pe cât se spune? Iată adevărul!

Daca esti amatoare de cafea si nu stii ce sortiment din aceasta bautura te poate ajuta sa slabesti, trebuie sa stii ca oamenii de stiinta au descoperit ca boabele de cafea neprajite pot fi o solutie in lupta cu kilogramele in plus. Asadar, daca te-ai implicat intr-un proces de slabire poti lua in considerare si trecerea de la cafeaua normala la cea verde, pentru a obtine efecte mai rapid.

Boabele de cafea verde

Boabele cafelei verzi nu sunt nimic altceva decat boabe de cafea care nu au fost inca coapte. Din aceasta cauza nu au aroma cafelei prajite si au si un gust amarui. Boabele verzi contin si ele cafeina si, spre deosebire de boabele prajite, isi pastreaza si alte proprietati care favorizeaza slabirea. Astfel, prin combinarea cafelei verzi cu cea normala, poti ajunge sa cresti capacitatea de a slabi a organismului.

Cum functioneaza

Intr-un studiu publicat in anul 2006, “BioMed Central Complementary and Alternative Medicine”, cercetatorii au aratat ca boabele neprajite de cafea ajuta la o functionare mai eficienta a metabolismului, care conduce la arderea grasimilor si, implicit, la pierderea kilogramelor nedorite.

Acest lucru se petrece deoarece, cafeina continuta in boabele verzi de cafea distruge depozitele de grasime din organism.

In plus, acidul clorogenic din cafeaua neprajita ajuta functiile ficatului in a procesa grasimea mult mai eficient. Pentru ca aceasta metoda sa aiba efect asupra procesului de slabire, este recomandat consumul unei cani de cafea verde, inaintea micului dejun. Incearca, totusi, sa nu faci execes de consumul acestei cafele, din dorinta de a slabi cat mai mult si cat mai rapid.

Oricum, cantitatea de cafea recomandata depinde si de firma producatoare, asa ca verifica si instructiunile de pe ambalaj. Cercetatorii au mai descoperit ca acidul clorogenic, continut de cafeaua verde, reduce nivelul de zahar din sange si creste sensibilitatea insulinei. In plus, ajuta, pe langa pierderea kilogramelor nedorite, si la reducerea riscului de aparitie a diabetului de tip 2.

Efecte secundare

Desi, in cea mai mare masura, efectele pe care cafeaua verde le are asupra organismului sunt benefice, exista si riscuri in consumul acesteia. In plus, studiile facute pe acest tip de tratament nu sunt extrem de amanuntite si este necesara o repetare mai aprofundata a acestora.

De aceea, daca doresti sa adopti un astfel de tratament in procesul de slabire, tine minte ca are in componenta sa cafeina, care iti poate dauna organismului, daca nu tolerezi aceasta substanta. In plus, cafeina poate creste riscul aparitiei afectiunilor cardiace si consumul ei este aproape interzis in cazul femeilor insarcinate.