Usturoiul este o planta comestibilă, utilizată ca aliment şi condiment. În medicina populară este considerat, alături de ceapă, un adevărat medicament, datorită conţinutului bogat de vitamine şi substanţe minerale. Usturoiul este un antibiotic natural ce te ajuta sa scapam de bacteri, virusi si ciuperci.

Beneficii pentru sanatate

Ajuta la previnirea bolilor de inima, a cancerului si a infectiilor. Desi prin gatit se distruge o parte din alicina, alti compusi ai usturoiului isi pastreaza calitatile intacte si nu sunt afectati de caldura. De asemenea, usturoiul contine antioxidanti (vitamina C si vitamina E), seleniu si minerale.

O alta calitate a usturoiului este scaderea nivelului de colesterol rau si cresterea nivelului de colesterol bun, intr-o perioada de timp relativ scurta. Efectele sale apar dupa numai trei luni de administrare zinica. Totodata, usturoiul contribuie la dizolvarea cheagurilor de sange care pot cauza infarct miocardic si accident vascular cerebral. Chiar daca este adaugat in mancare, usturoiul apara sistemul circulator de efectul de oxidare si de eventualele leziuni care pot sa apara la nivelul vaselor sangvine, impiedicand formarea placilor de aterom.

De asemenea, usturoiul inhiba dezvoltarea sau chiar distruge mai multe tipuri de bacterii, inclusiv stafilococii si salmonella, precum si multe dintre ciupercile cauzatoare de micoze. Studiile pe animale au demonstrat ca usturoiul ajuta si la prevenirea cancerului de colon, pulmonar si esofagian.

Cand vine vorba de pierdere în greutate, usturoiul pare a fi un aliment miracol . Acesta conţine allicin care are efecte anti-bacteriene şi ajută la reducerea grăsimilor nesănătoase.

Dieta cu usturoi

Aveti mai jos o dieta care sigur va va ajuta chiar daca apreciati acest aliment sau nu. Stiu ca sunt destule persoane care nici macar nu mananca usturoi din cauza mirosului sau gustului. Insa sunt convinsa ca si persoanele care nu agreeaza ideea de usturoi (gust sau miros) stiu ca au multe de castigat de pe urma acestei minuni a naturii.

Se iau 8 catei de usturoi , se curata, se zdrobesc in piulita de lemn sau pe un tocator de lemn (cu ciocanul de snitele tot din lemn), apoi se amesteca cu 250 g miere de albine si 500 ml otet de mere si se baga intr -un borcan de 800 g inchis cu capac.

Compozitia se lasa trei zile la rece, in camara, amestecandu-se de doua-trei ori pe zi, cu o lingura de lemn.

Dupa cele trei zile, se ia cate o lingura dimineata si alta seara . Un borcan va ajunge o luna. Cand se termina, preparati o cantitate noua si continuati dieta.

Cum actioneaza usturoiul asupra organismului cand vrem sa slabim?

Usturoiul actioneaza ca un inhibitor al apetitului alimentar, oferind creierului semnale de satietate dupa ce este consumat. Prin urmare, apetitul unei persoane care mananca usturoi este mai scazut. Usturoiul accelereaza metabolismul organismului (se presupune ca stimuleaza sistemul nervos sa elibereze adrenalina). Metabolismul contribuie la arderea caloriilor si la scaderea in greutate.

Consumati în mod regulat acest extraordinar condiment, pentru a va mentine sau a va redobândi sanatatea. Este o comoara de binefacerii. Poate fi consumat în salate, cu masline, cu nuci, pisat pe pâine cu ulei de masline.
în rândul populatiei care consuma usturoi în fiecare zi, cancerul este practic necunoscut.

Eu am slabit 5Kg cu supa de varza de AICI . (Cristina - cititoare)

Inscrie-te daca vrei sa te tinem la curent!

One Response to “Dieta cu usturoi”

  1. Sunt convinsa ca dieta cu usturoi,miere si otet de mere e si sanatoasa si eficienta. Va multumesc mult pentru toate informatiile pe care mi le trimiteti! RESPECT !

Lasa un raspuns

© 2014 Slabesteusor.info Suffusion theme by Sayontan Sinha