Iarba de lamaie este una dintre plantele medicinale cel mai utilizate in lume. Pe langa faptul ca elimina toxinele din organism, curata sangele, previne durerile de cap si inlatura insomniile, planta ajuta la eliminarea kilogramelor in plus. In cele ce urmeaza, afla care sunt efectele sale benefice asupra siluetei.
Suprima apetitul
O cana cu ceai din iarba de lamaie contine doar 66 de calorii, fiind o buna a alternativa a bauturilor dietetice, intrucat ceaiul suprima apetitul, imbunatateste metabolismul si curata organismul, gratie proprietatilor sale diuretice si detoxifiante.
Previne retentia de apa in organism
Iarba de lamaie normalizeaza cantitatea de apa din organism, prevenind retentia de apa si senzatia de balonare. De asemenea, prin consumul constant de ceai din iarba de lamaie ajuta la tratarea tulburarilor digestive, precum crampe, greata, diaree sau constipatie. Datorita actiunii sale asupra sistemului digestiv, ceaiul din iarba de lamaie te va ajuta sa elimina kilogramele nedorite, intr-un timp relativ scurt.
Imbunatateste digestia
Un consum constant de ceai din iarba de lamaie ajuta si la imbunatatirea digestiei, mai ales daca este consumat dupa o masa imbelsugata. Imbunatatirea digestiei va ajuta organismul sa foloseasca caloriile acumulate sub forma de energie, evitand astfel transformarea lor in depozite de grasime. In plus, imbunatatirea digestiei te ajuta sa te simti satul pentru o perioada mai lunga de timp. Astfel, vei putea face fata mult mai usor tentatiilor culinare bogate in calorii “goale”.
Are proprietati de reintinerire
Gratie puterii sale de a elimina toxinele din organism, iarba de lamaie asigura buna functionare a aparatului circulator, curatand sangele. De asemenea, planta are proprietati de reintinerire, imbunatateste memoria, actioneaza ca un calmant al sistemului nervos si trateaza insomnia, depresia, cefaleea si tulburarile cardiace (palpitatii, oscilatii tensionale, tahicardie si lipotimii).
Scade colesterolul
Un studiu din America sustine ca ceaiul din iarba de lamaie scade colesterolul. Acelasi studiu spune ca cu cat mai mult ceai este consumat, cu atat mai mult scade colesterolul. Cu toate acestea, este recomandat sa nu consumati cantitati foarte mari deoarece efectele pot fi paradoxale.
Previne infectiile
Conform MSKCC, ceaiul din iarba de lamaie previne infectiile si reduce inflamatiile.
Imbunatateste sanatatea orala
In multe tari in care creste iarba de lamaie, in trecut oamenii obisnuiau sa o mestece pentru a imbunatati sanatatea dintilor si pentru a curata gura. Conform unui studiu, iarba de lamaie este unul din cele mai puternice alimente cu efect antibacterian, asadar mestecand-o se pot preveni multe boli, fiind eficient chiar si impotriva streptococului.
Inlatura senzatia de balonare
Ceaiul din iarba de lamaie are efrect diuretic care poate duce la inlaturarea senzatiei de balonare in cazul in care aceasta este provocata de retinerea de apa.
Pe scurt, ceaiul din iarba de lamaie are urmatoarele beneficii:
- previne foamea
- accelereaza metabolismul, promovand slabirea naturala
- ajuta digestia
- reface structura pielii, oferind un aspect de reintinerire utilizatorului
- imbunatateste capacitatile memoriei
- combate depresia si anxietatea
- imbunatateste sistemul circulator
- previne infectiile
- scade colesterolul
- mentine sanatatea cavitatii bucale
- scade balonarea
