Ceaiul verde slabeste! Vezi cat am slabit cu ceai verde!

Ceaiul verde si hoodia sunt doua suplimente pe care este indicat sa le incluzi in dieta ta de slabit, deoarece au efecte care reduc pofta de mancare si accelereaza metabolismul. Hoodia este un bun supresor al foamei, in vreme ce ceaiul verde actioneaza ca un impuls in functionarea metabolismului. Totusi, inainte de a incepe o dieta cu ceai verde si hoodia, asigura-te ca nu exista riscuri medicale, deoarece exista persoane care nu tolereaza acest tratament. Hoodia Gordonii este o planta marunta si suculenta, inalnita in desertul Kalahari. Indigenii o folosesc de secole in expeditiile lor, tocmai datorita efectelor sale de a suprima foamea si setea.

Cum functioneaza

Combinand aceste doua plante, vei reusi sa pierzi din kilogramele in plus, mult mai eficient. Luate individual, ambele plante au efecte care ajuta in procesul de slabire, insa combinarea lor are rezultate mult mai puternice. Ceaiul verde contine cafeina si polifenol care cresc rata metabolismului. Iar un metabolism crescut cere organismului sa arda mai multa energie si mai multe calorii. In plus, ceaiul verde are si un important efect antioxidant. Hoodia contine supersori naturali ai apetitului, care creeaza un efect similar cu cel al glucozei pentru creier. Insa, aceasta planta nu a fost inca evaluata din punct de vedere medical si nu se cunosc efectele pe care le poate avea asupra copiilor.

Cum se foloseste dieta cu ceai verde si hoodia

Suplimentele de ceai verde si hoodia isi pot face, adeasea, vizibile efectele la cateva zile dupa ce ai inceput dieta. Cele doua suplimente sunt folosite intr-o gama larga de produse, precum ceaiuri, prafuri, pilule sau dropsuri. Fiecare dintre aceste forme de prezentare vine cu un dozaj si instructiuni diferite, care trebuie respectate cu strictete. Daca faci abuz de ele te poti alege cu stari de somnolenta, de greata, probleme gastro-intestinale sau dureri de cap. In plus, cand urmezi un tratament cu ceai verde si hoodia trebuie sa respecti si un regim alimentar special. Pentru ca vei manca mai putin decat de obicei si vei arde mai multe calorii, trebuie sa ai grija ca mancarea pe care o consumi sa fie bogata din punct de vedere nutritiv. Asigura-ti un minim de 1200 de calorii pe zi si include in dieta proteine, legume si grasimi nesaturate. Evita, pe car posibil, zaharul si alimentele procesate si bea cat mai multa apa.

Interdictii in dieta cu hoodia

Este interzis tratamentul cu ceai verde si hoodia persoanelor care sufera de diabet sau care au boli de inima sau o presiune crescuta a sangelui. De asemenea, nici femeile insarcinate sau care alapteaza nu au voie sa urmeze aceasta dieta.

 Ceaiul verde reduce aspectul de coaja de portocala

Ceaiul verde si-a castigat popularitatea, de-a lungul timpului, gratie beneficiilor sale si este consumat ca un tip de bautura sanatos si natural. Este preparat din aceeasi planta din care este extras si ceaiul negru, dar printr-un procedeu diferit. Daca frunzele acestei plante nu sunt fermentate, se obtine ceaiul verde, insa, pe masura ce procesul de fermentare are loc, atunci rezultatul va consta in aparitia ceaiului negru. Diferenta dintre cele doua tipuri de preparare este semnificativa, facand din ceaiul verde un adevarat beneficiu pentru sanatatea umana.

Beneficiile ceaiului verde

Ceaiul verde contine antioxidanti si are proprietati antibacteriale care protejeaza organismul in fata unor boli, printre care si cancerul. In plus, ceaiul verde reduce cantitatea de colesterol si ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine. Extractul de ceai verde este de asemenea bun si pentru piele. Datorita unui compus de-al sau, terombina, care actioneaza la un nivel inferior al pielii, grasimea depozitata va fi mai usor eliminata. In plus, mai contine si cafeina, substanta care are proprietati ce lupta impotriva celulitei.

Mod de administare

Pentru ca tratamentul cu ceai verde sa aiba efect impotriva celulitei, este necesar sa bei doua cani, in fiecare zi. Inlocuieste cafeaua cu ceai verde: contine si el cafeina, ceea ce inseamna ca iti va conferi aceeasi senzatie de revigorare si de energie, precum cafeaua. Cercetarile au aratat ce acest tip de ceai contribuie la pierderera kilogramelor in plus, datorita faptului ca imbunatateste functiile metabolismului, ajuta la arderea mai rapida a caloriilor. Un alt motiv pentru care ar trebui sa inlocuiesti cafeaua cu ceaiul verde este ca prima iti afecteaza, in timp, smaltul dintilor, innegrindu-i in cele din urma. Insa, poti preveni ca acest lucru sa se intample, daca bei ceai verde. Ai nevoie de maxim o saptamana pentru ca organismul si psihicul tau sa se obisnuiasca cu aceasta schimbare, insa, beneficiile pe termen lung merita efortul.

Asadar, beneficiile majore ale consumului regulat de ceai verde sunt:

  • Imbunateste starea de sanatate si confera pielii un aspect stralucitor
  • Ajuta la pierderea greutatii, intr-un mod simplu si rapid
  • Incetineste procesul de imbatranire
  • Ajuta la o mai buna functionare a metabolismului
  • Iti ofera energia necesara activitatilor de peste zi
  • Protejeaza impotriva cancerului, a atacurilor de cord si este benefic suferinzilor de diabet
  • Previne constipatia si ajuta la tranzitul intestinal. Tocmai datorita acestor efecte benefice pe care le are, extractul de ceai verde este folosit in foarte multe creme si lotiuni de ingrijire a pielii. Si acest lucru nu se datoreaza numai popularitatii sale, ci faptului ca este cu adevarat eficient.
Afla cum te ajuta ceaiul verde sa slabesti: efectul benefic al ceaiului verde este intensificat, datorita acestor doi compusi, care sunt esentiali in procesul de slabire

Exista numeroase studii care arata ca ceaiul verde are beneficii asupra organismului si siluetei. Consumul de ceai verde in cantitati mari (in jur de 7 cesti pe zi)  ajuta la scaderea in greutate, la reducerea tesutului adipos, la scaderea colesterolului rau si la reducerea cantitatii de grasime din ficat.

Accelereaza metabolismul

Ca si cel alb, ceaiul verde contine cantitati mari de galat de epigalocatechina, un antioxidant care stimuleaza procesul de termogeneza, cu efecte asupra arderii depozitelor de grasime. Acest compus accelereaza metabolismul, declansand in mod natural termogeneza, adica transformarea grasimilor in energie utila, cu efecte directe in scaderea in greutate. Astfel, caloriile care sunt transformate in energie nu se mai pot depune sub forma de grasimi, iar procesul de ingrasare este inhibat.

De asemenea, ceaiul verde contine cafeina, compus care ajuta si el la activarea procesului de termogeneza. Astfel, efectul benefic al ceaiului verde este intensificat, datorita acestor doi compusi, care sunt esentiali in procesul de slabire. Mai mult, ceaiul verde regleaza cantitatea de zahar din sange, iar nevoia de a consuma alimente bogate in calorii si zaharuri este redusa semnificativ.

ceai-verde

Dieta pe baza de ceai verde

Bea ceai verde inainte de micul dejun, de pranz si cina. Este recomandat sa il bei rece, pentru a-i spori efectele. Daca il bei astfel, organismul tau va transforma depozitele de grasime in energie, pentru a creste temperatura corpului. Incepe-ti ziua cu o ceasca de ceai verde si nu vei mai simti nevoia de a manca mult pe tot parcursul zilei. De asemenea, vei oferi organismului acei antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi ce pot duce la aparitia diferitelor boli.

Chiar daca bei destul de mult ceai verde este recomandat sa nu reduci cantitatea de apa pe care o consumi zilnic, intrucat ceaiul verde deshidrateaza organismul. Pentru a obtine efectele dorite este indicat sa bei cel putin 4-5 cesti cu ceai verde.

Nu uita ca pe langa faptul ca ajuta la slabit, ceaiul verde intareste sistemul imunitar, accelereaza metabolismul, te apara de diferite boli, iti ofera energie si mareste longevitatea.

Pastilele de ceai verde – 8 lucruri ce trebuie sa stii despre ele

Este ca ceasornic, atunci când vă decideţi că este un produs pe care doriţi să ia în considerare cumpărarea, veţi descoperi că sunt sute de variante ale aceluiaşi produs de vânzare. Cum ai rezolva toate pitch de vânzări, dimensiuni, calitati, cantitati, preturi diferite, descrieri, oneşti şi deformări de produs? Comprimatele de ceai verde nu sunt excepţie de la această dilemă.

Enumerate mai jos sunt 8 subiecte care urmează să fie luate în considerare atunci când aleg un comprimat de ceai verde:

  1. De ce sunt ai sa le cumpere? Poate ştiţi beneficiile de sănătate pentru a fi atins de ceai verde, dar nu vă place gustul de băutură, nu au timp să-l prepara, sau doriţi alte vitamine şi minerale, în acelaşi comprimat.
  2. Care sunt beneficiile cofeinei din comprimate? Cofeina a fost demonstrat de a lucra cu catechine antioxidanti din ceai verde pentru a ajuta la promovarea pierderea în greutate şi de a spori curăţare a radicalilor liberi. Conţinutul de cafeină în produse cu frunze verzi este mai mică decât jumătate din valoarea în Cupa aceeaşi dimensiune de cafea.
  3. Decofeinizare ar trebui să fie considerate? Ceai decafeinizat, în SUA trebuie să aibă mai puţin de două procente continutul de cafeina. Dacă sunteţi în căutarea pentru beneficiile de stimulent, să fie conştienţi de faptul că cele mai multe comprimate de ceai verde sunt făcute din extracte de ceai decofeinizata. Ar trebui să ştii dacă stimulent este prezent sau nu, dacă sunt sensibile la aceasta.
  4. Nu le conţin aditivi? Da, unele tablete de ceai verde sunt comercializate ca produse de slabit si s-au adaugat cofeina. Unele au efedrină şi sinefrina compuşi pierderea în greutate a produselor.
  5. Ce avertizare este listat cu ei? Un farmacist recomandă să luaţi comprimatele doar ceai verde in fiecare zi. Consultaţi-vă medicul înainte de a lua-le dacă sunteţi gravidă, au condiţii de ficat, sau de a lua orice diluanti de sange, cum ar fi aspirina sau warfarina.
  6. Nu ele conţin materiale de umplutură? Comprimate de ceai verde pot conţine materiale de umplutură, cum ar fi dioxid de siliciu coloidal, gumă de celuloză modificată, fosfat de calciu dibazic, şi acid stearic.
  7. Ce puncte forte se vor întoarce în? Recomandarea de obicei sugerat este de a lua 125-500 mg de extract pe zi, ceea ce echivalează cu patru până la zece cani de ceai verde. Ambalarea comună constă din 100 mg pe pastila cu 35 mg de EGCG disponibile, şi 500 mg pe pastila cu 175 mg de EGCG disponibile. Unele produse musculare de construire a conţine 10.000 mg de extract de pe pastila.
  8. Ar trebui să ia în considerare un supliment nutritiv totală în loc de un comprimat de ceai verde? Da, aş. De ce arunca darts la o listă de vitamine şi substanţe nutritive şi să mega-doze de câteva dintre ele. Ştii costurile şi neplăcerile de a lua mai multe pastile de zi cu zi se poate termina prost. Dacă aveţi o reacţie de rău, sau se simt prost în timp ce le lua, cum vă decideţi care unul sau cele pentru a opri luaţi? Vă recomandăm să luaţi un supliment nutriţional echilibrat, care asigură un nivel de întreţinere în condiţii de siguranţă de vitamine naturale si substante nutritive, zi de zi.

Acum este momentul pentru a începe punerea acestor informaţii pentru a lucra. Eu cred că ai nevoie de o dietă sănătoasă, exerciţii fizice regulate şi ar trebui să ia în considerare a lua un supliment nutritiv de calitate. Exista suplimente naturale, care conţin o cantitate echilibrata de multe vitamine si substante nutritive cunoscute pentru a promova un organism sănătos.

Pastilele de ceai verde si pierderea in greutate – Ar trebui ca acestea două sa fie în aceeaşi propoziţie?

Adevărul despre pastile de ceai verde şi pierderea în greutate este la fel de clar ca noroi. Cercetatorii nu doresc să se angajeze la a spune prea mult pozitiv sau definitiv despre pastile de ceai verde şi pierderea în greutate. Cercetatorii au mai puţin ştiu despre conexiune, cele mai multe cuvinte mari pe care le folosesc pentru a explica rezultatele, până când moţăi şi lovit cu capul pe tastatura.

Ceea ce avem întrebări despre sau nu ştiu:

  •    Cercetatorii nu se poate verifica faptul că pierderea in greutate este atribuită la compuşi de ceai verde numai. Cele mai multe studii au mai multe variabile în timpul testării de oameni, cum ar fi diete diferite pentru fiecare persoană, tipuri diferite de caroserie, precum şi diferite nivele de activitate în timpul perioadei de testare.
  •    Cantităţi zilnice de admisie de compuşi de ceai verde în studii a variat foarte mult, cu nici o relaţie concludente la efectul asupra pierderii in greutate.
  •    Diferite studii utilizate diferite metode pentru a cuantifica rezultatele: a pierdut de lire sterline, milimetri de talie redusă, a raportului talie sold, grosime de grăsime abdominală, indicele de masă corporală, şi reducerea ţesutului adipos.
  •    Studiile se încheie cu încurajarea cum ar fi: combina întotdeauna de pastile cu un program de exercitii, ceas marimea portiilor de mancare, se adaugă condimente mai multe la dieta ta, sa dormi suficient, şi bea suficienta apa. Aparent, cercetatorii nu pot spune în mod clar că pastilele vor induce pierderea în greutate pe cont propriu.
  •    Nu sunt de încredere, distruge concluziile de la pastile de ceai verde si studii de pierdere în greutate, cum ar fi: s-ar putea fi util, nici o diferenta statistic, nevoie de studii bine concepute şi clinice controlate, şi ceai ar putea trece de o bautura pierdere în greutate.

Ce suntem destul de siguri că ştiţi:

  •    Compuşi de ceai verde contine catechine cu epigallocatechin galat (EGCG). Acestea sunt antioxidanti puternici care să protejeze mai multe organe şi funcţii în corpul tău.
  •    Aceste catechine lupta cu radicalii liberi, protejând astfel celulele şi ADN-ul de la daune. Ei lupta împotriva bolilor şi infecţiilor, care reduce inflamatia în sistemul dumneavoastră.
  •    Nu există dovezi că aceste catechine reduce masa de grasime, absorbţia de grăsimi, nivelurile plasmatice de trigliceride, acizi graşi liberi, colesterol, glucoza, si nivelul de insulina.
  •    Cercetarile au aratat ca acesti compusi de ceai verde are proprietăţi diuretice şi de a creşte metabolismul organismului, fără a creşte rata de inima.
  •    Exista unele studii care indica combinarea EGCG cu cafeina produce o uşoară creştere în scăderea în greutate.

Ai putea deveni confuz atunci când dvs. pastile de ceai verde si pierderea in greutate de constatare rezultate misiune în informaţii contradictorii şi de prea multe opţiuni. Veţi vedea aceste produse de ceai verde numite pastile de slabit, capsule de slabit, super-verde dieta de ceai, arzător de grăsime, muşchi şi de constructor. Acestea pot conţine alte ingrediente pe lângă compuşi cu frunze verzi.

Nu fac nici o greseala despre asta; compusi de ceai verde are extraordinare efecte pozitive asupra sănătăţii corpurile noastre. Sunt de acord că există multe motive pentru a manca o dieta care contine aceste catechine Frunza verde ca un ceai, un extract în capsulă sau pastila, sau într-un supliment nutritiv echilibrat.

Simplifica viaţa, ia în considerare consumul de o multime de fructe si legume proaspete de zi cu zi. Combina o dieta sanatoasa cu exercitii regulate si un supliment nutritiv care conţine catechine, şi puteţi pierde în greutate până când ajunge la un nivel confortabil durabilă.