Ceaiul de papadie si scaderea in greutate

ceaiul-de-papadie

Inca din antichitate, ceaiul preparat din flori sau radacina de papadie este folosit pentru tratarea a numeroase boli. In ceea ce priveste procesul de slabire, ceaiul de papadie este un aliat de nadejde in lupta contra kilogramelor in plus, intrucat contribuie la eliminarea excesului de apa din organism.

ceaiul-de-papadie

Datorita faptului ca este un bun diuretic, ceaiul de papadie creste cantitatea de urina eliminata, prin extragerea sarii si a apei din rinichi.

Ceaiul de papadie, recomandat de Jillian Michaels

Ceaiul de papadie a fost recomandat pentru slabit de antrenoarea Jillian Michaels datorita efectelor sale benefice asupra greutatii. Aceasta bautura a devenit foarte populara in randul persoanelor care doresc sa slabeasca sanatos.

Acest ceai poate ajuta oamenii sa slabeasca reducand caloriile ingerate. Este o bautura sanatoasa, deci este buna pentru intreg organismul, nu doar pentru slabit.

Beneficiile ceaiului de papadie pentru slabit

Contine foarte putine calorii

Acest ceai contine foarte putine calorii. Totusi, este plin de nutrienti, fiind bautura perfecta pentru persoanele care sunt la dieta. Este in substitut ideal pentru cafea, lapte sau bauturi carbogazoase. O ceasca de ceai de papadie contine doar 2 calorii, pe gand o bautura carbogazoasa poate avea chiar pana la 150 calorii!

Cand alegi ceaiul de papadie pentru, alegi sanatate! Daca doresti ceva bun, alege o ceasca de ceai de papadie. Astfel, nu iti vei umple organismul cu calorii.

Te ajuta sa slabesti

Este foarte eficient pentru slabit, deoarece ceaiuld e papadie poate fi baut in timpul meselor sau intre acestea. Totodata, poate fi folosit chiar si la gatit! Adaugand ceai de papadie in mancare, adauga o aroma si un gust interesant. Poate parea ciudat, insa crede-ma pe cuvand ca iti va placea gustul.

Ceaiul de papadie promoveaza slabitul deoarece scade nivelul de colosterol si grasimi din organism. De aceea, este recomandat sa consumi o ceasca inainte de fiecare masa. Aceasta bautura imbunatateste digestia stimuland secretia gastrica.

Totodata, ceaiul este foarte satios, asadar daca este baut inainte de masa, te vei satura cu mai putina mancare. Totodata, are si efect diuretic, ceea ce inseamna ca te ajuta sa scapi de surplusul de apa din organism.

Cu toate acestea, ar trebui sa ai grija sa nu exagerezi cu acest ceai pentru a nu ajuta sa te dezhidratezi.

Elimina excesul de apa din organism

ceai-de-papadie-in-dieta-de-slabitIn cazul in care este folosit pentru a elimina excesul de apa din organism, ceaiul de papadie are si rolul de a mentine in limite normale presiunea arteriala si ajuta la buna functionare a ficatului.

De asemenea, datorita faptului ca este o sursa buna de potasiu, papadia poate fi folosita pentru detoxifierea ficatului si a rinichilor. In plus, consumul de ceai de papadie combate constipatia si ofera energia necesara pentru intreaga zi.

Asadar, per total,  beneficiile ceaiuluid e papadie sunt:

  • Te ajuta sa slabesti
  • Elimina excesul de apa
  • Este foarte satios
  • Este nutritiv
  • Detoxifica organismul
  • Imbunatateste digestia

Mod de preparare

Pentru prepararea ceaiului poti folosi radacina, frunzele sau florile papadiei. Toate au efecte benefice asupra organismului, insa ceaiul preparat din flori de papadie este, deseori, recomandat in procesul de slabire.

Ceaiul de papadie se bea de 2 ori pe zi, intre 7-21 de zile. De asemenea, pe langa consumul de ceai, nutritionistii recomada tuturor persoanelor care vor sa slabeasca, sa opteze pentru o dieta saraca in carbohidrati si zaharuri. Totodata, efectuarea a 30 de minute de exercitii fizice va intensifica metabolismul si astfel, arderea grasimilor va avea loc mai repede.

Exemplu de meniu

Cu 30 de minute inainte de micul dejun : ceai de papadie

Mic dejun : iaurt in combinatie cu alune de padure

Gustare : un amestec preparat din alune de padure, seminte sau frunze de telina si unt de arahide

Pranz : carne slaba si legume

Cina : carne slaba, legume si ceai de papadie