Testeaza-ti cunostintele: Grasime si grasimi
Nutritionistii avertizeaza deseori asupra pericolelor la care sunt predispuse femeile cu un indice de masa corporal prea mare. Grasimea din corpul nostru este precum o arma cu doua taisuri, daca este prea multa ne predispune unor riscuri extrem de mari in ceea ce ne priveste sanatatea, dar nici atunci cand este prea putina nu este bine deoarece acest lucru va duce inevitabil la imbolnavirea oaselor si a pielii.
O cantitatea echilibrata de grasime in corp echivaleaza cu o treime din cantitatea alimentelor consumate. Grasimile cele mai bune se regasesc in pestele oceanic, in alune, in migdale, in seminte, dar si in uleiul de masline. Un indiciu care ne arata ca dispunem de o cantitate optima de grasimi in corp este dat si de stralucirea parului si a pielii, iar rezultatul acestui lucru poate fi observat cu ochiul liber de catre oricine.
De altfel, se stie faptul ca persoanele putin mai plinute au deseori un metabolism mult mai activ fata de cele mai slabute, lucru ce indica faptul ca arderea caloriilor se poate face mult mai repede in cazul acestora. Pentru a descoperi care sunt cunostiintele tale legate de grasimiile din corpul tau te invit la un mic test interactiv pe baza acestei teme:Felicitari - Ai rezolvat quiz-ul Testeaza-ti cunostintele: Grasime si grasimi.
Scorul tau este : %%SCORE%% din %%TOTAL%%.
Performanta ta este catalogata : %%RATING%%
Răspunsurile dumneavoastră sunt evidențiate mai jos.
