abdomen plat » Slabeste Usor

Dieta curcubeu – Dieta perfectă pentru un abdomen plat

Elena Diaconu — Sun, 09 Dec 2012 16:28:53 +0000

Daca esti in cautarea unei noi metode de slabit, poti incerca dieta curcubeu. Diversificarea alimentelor este esentiala atat pentru mentinerea sanatatii organismului, cat si pentru scaderea in greutate. Regulile dietei Dieta curcubeu consta in consumarea a cat mai multor alimente colorate, bogate in nutrienti, din cat mai multe grupe. Este esential sa mananci fructele si […]

The post Dieta curcubeu – Dieta perfectă pentru un abdomen plat appeared first on Slabeste Usor.

Încălzirea – O etapă importantă în procesul de pregătire pentru exercițiile fizice. Iată cum se face

Elena Diaconu — Wed, 07 Nov 2012 16:29:02 +0000

Cea mai importantă etapă din procesul de pregătire fizică este încălzirea. Încălzirea corpului înainte de începerea pregătirii fizice, fie că este vorba de alergare sau de aparatele din sala de fitness/forță, este obligatorie și nu trebuie să lipsească din acest proces. La rândul ei, încălzirea este împărțită în două categorii: pregătirea pentru stretching și stretching-ul […]

The post Încălzirea – O etapă importantă în procesul de pregătire pentru exercițiile fizice. Iată cum se face appeared first on Slabeste Usor.

Sfaturi simple pentru a obține un abdomen plat

Elena Diaconu — Tue, 25 Sep 2012 04:29:03 +0000

Cand vine vorba de grasimea abdominala, genetica subliniaza frecventa ei la femei, dar asta nu inseamna ca nu merita incercat sa scapam de ea. Un abdomen ferm arata extraordinar in orice am fi imbracate, de la costum de baie la blugi. In plus, cercetarile continua sa demonstreze ca o silueta zvelta poate proteja impotriva unor […]

The post Sfaturi simple pentru a obține un abdomen plat appeared first on Slabeste Usor.

Slăbește prin gimnastică – Cel mai simplu și relaxant mod de a slăbi

Elena Diaconu — Sun, 02 Sep 2012 04:29:05 +0000

Gimnastica pentru o talie supla Orice program de slabire trebuie sa includa neaparat si mult sport. Fie ca iti place sa alergi in aer liber, sa dansezi, sa mergi la sala sau sa faci exercitii fizice la tine acasa, este important de stiut ca orice tip de miscare este benefic atat in procesul de slabire, […]

The post Slăbește prin gimnastică – Cel mai simplu și relaxant mod de a slăbi appeared first on Slabeste Usor.