Tag "calorii"
4 cauze ascunse care nu-ti permit sa slabesti – trebuie sa schimbi asta, iar slabirea va deveni mult mai usoara
Te-ai cantarit de curand insa ai remarcat ca toate eforturile depuse au fost in zadar? Uneori , procesul de slabire poate fi destul de anevoios,
De sarbatori, moderatia este cuvantul cheie
Intotdeauna, in zilele de sarbatoare, avem tendinta de a ne infrupta cu fel si fel de alimente, care mai de care mai gustoase si…mai bogate
Intensifica-ti metabolismul in 4 pasi – poți mânca cât vrei dar ține cont de reguli
Daca vrei sa scapi de kilogramele nedorite nu este suficient sa reduci numarul de calorii consumate. Pentru efecte vizibile, metabolismul tau trebuie sa functioneze la
Incearca dieta pe baza de suc
Nu mai incapi in blugii preferati ? Iti doresti sa poti purta una din rochiile care iti veneau perfect acum un an ? Vrei sa ai abdomenul
Dieta fara carbohidrati, regimul preferat al celebritatilor
O dieta care a ramas in top este cea bazata pe un aport scazut de carbohidrati si un consum crescut de proteine. Aceasta dieta si-a
Una din zece femei tine regim toata viata
“Dieta” este un cuvant destul de des intalnit in vocabularul unei femei. Fiecare dintre noi vrea sa arate cat mai bine, motiv pentru care ne
Dieta vegana
Este cunoscut faptul ca persoanele care urmeaza o dieta vegana, consuma, in mod normal, mai putine grasimi si calorii, avand o greutate mai mica, in
Încălzirea
Cea mai importantă etapă din procesul de pregătire fizică este încălzirea. Încălzirea corpului înainte de începerea pregătirii fizice, fie că este vorba de alergare sau
Avem nevoie de gustarile dintre mese?
O alimentatie sanatoasa consta in 3 mese principale si 2 gustari, insa atunci cand vine vorba de slabit, acest lucru nu este neaparat valabil. Daca
Caloriile contribuie la acumularea de grasimi, nu proteinele, releva studiile
In urma unui studiu efectuat la Centrul de Cercetare Biomedicala din Baton Rouge s-a descoperit ca persoanele care au urmat o dieta saraca
Afla de ce nu poti renunta la obiceiuri alimentare nefaste
Te straduiesti de ceva timp sa nu mai mananci tot felul de prostii ? Nu esti singura. Exista nenumarate femei care se confrunta cu o astfel
Reguli ale dietelor pe care le poti incalca
Orice dieta are cateva reguli stricte, peste care nu trebuie sa treci nicicum cu vederea. Din fericire, exista si cateva reguli care pot fi incalcate
De ce aleg femeile sa slabeasca? Dar barbatii?
Un studiu recent derulat in Statele Unite de Synovate eNation si finantat de Herbalife Ltd. arata ca femeile si barbatii nu numai ca au strategii
Alergi in mod constant? Iata 3 lucruri bine de stiut!
Joggingul este unul dintre cele mai populare exercitii cardio, deoarece nu este scump, poti sa il practici oriunde si arde multe calorii, in timp ce
Lucruri pe care nu le faci la sala, dar ar trebui
Te-ai decis sa mergi la sala de fitness. Un bun antrenament are in vedere combinarea mai multor tipuri de exercitii fizice. Iata cateva lucruri peste
