Slabesteusor.info
Iti aratam cum sa slabesti mancand
Show Menu
  • Home
  • Slabeste usor
  • Sfaturi
  • Ceaiuri
  • Pastile de slabit
  • Diete
  • Sanatate
  • Frumusete
    • Dragoste&Sex
  • Quiz-uri

Home » Sfaturi slabit » Si la picnic poti slabi. Afla cum!

Si la picnic poti slabi. Afla cum!

Elena Diaconu Sfaturi slabit

Chiar daca esti la dieta, asa nu inseamna ca nu mai ai voie sa mergi la picnic cu familia sau prietenii. Important este sa nu te abati prea mult de la regimul alimentar si sa nu cazi in capcana ispitelor. Si cel mai simplu mod de a preveni astfel de situatii este sa va puneti de acord asupra alimentelor pe care le veti cumpara pentru picnic.

Este de preferat ca mancarea pentru picnic sa fie preparata acasa, in locul celei cumparate de la magazin. Sandvisurile preparate din paine integrala, carne de curcan si branza degresata nu doar ca au mai putine calorii, dar mentin senzatia de satietate pentru o perioada mai lunga de timp. Pentru gratar, opteaza pentru carnea slaba, precum cea de pui sau curcan (nu are colesterol) si asorteaz-o cu cat mai multe legume, crude sau preparate la gratar. In ceea ce priveste desertul, cel mai bun este salata de fructe sau diferite fructe consumate ca atare.

Idei culinare sanatoase

Salata de sezon

O salata racoroasa cu legume de sezon, dar si cea din avocado si castraveti ar putea fi feluri de mancare nutritive si usor de preparat. Pentru preparare ai nevoie de: 2 castraveti, 500 gr rosii cherry, 1 ceasca de mozzarella proaspata, 1 avocado, 1 lingura de ulei extravirgin de masline, 2 linguri de otet balsamic, 1 lingura de praf de usturoi, sare si piper dupa gust.

Chipsuri de porumb cu salsa

Chisurile de porumb se vor servi cu sos de salsa cu mango. Pentru a prepara salsa sunt necesare: 2 mango copti, decojiti, fara samburi, taiatati cuburi; 1 ardei rosu, taiat cuburi, o jumatate de ceapa rosie, tocata; 3 linguri de frunze proaspete de coriandru, tocat; 3 linguri de suc proaspat de lamaie, 1 lingura de boia de ardei iute si praf de piper. Ingredientele se amesteca intr-un castron, dupa care se acopera si se baga la frigider petnru o ora.  Sosul se poate servi cu chipsuri, biscuiti sau paine prajita.

Foto credit: colourbox.com

  • 0distribuiri
  • Facebook
  • Pinterest
Tags idei culinare sarace in caloriipicnicslabire
S-ar putea sa te intereseze si:

Factori care duc la aparitia celulitei

Deserturi sarace in calorii

Indulcitorii artificiali nu ne ajuta sa slabim

Scrie un comentariu sau o parere despre Si la picnic poti slabi. Afla cum!

Click here to cancel reply.

Pastile de slabit:

Choco lite – Bautura din ciocolata care te ajuta sa slabesti
Pastile de slabit

Choco lite – Bautura din ciocolata care te ajuta sa slabesti

Eco Slim – Are Efect Yo-Yo? Te ingrasi înapoi?
Ceaiuri , Pastile de slabit

Eco Slim – Are Efect Yo-Yo? Te ingrasi înapoi?

Chocolate Slim – Pudra cu ajutorul careia slabesti
Celulita , Pastile de slabit

Chocolate Slim – Pudra cu ajutorul careia slabesti

Diete de slabit:

1️⃣2️⃣3️⃣ Dieta Keto – Ghid Practic Pas cu Pas – cea mai buna dietă de slăbit
Diete

1️⃣2️⃣3️⃣ Dieta Keto – Ghid Practic Pas cu Pas – cea mai buna dietă de slăbit

Recenzia dietei Dukan – asa poti slabi 10 kilograme intr-o luna
Diete

Recenzia dietei Dukan – asa poti slabi 10 kilograme intr-o luna

Dieta “Best life”, simpla si eficienta
Diete

Dieta “Best life”, simpla si eficienta

Ne și documentăm:

eco slim pareri forum

Ceaiuri de slăbit:

Ceaiul de coada soricelului (Achilea millefolium) – proprietati
Ceaiuri

Ceaiul de coada soricelului (Achilea millefolium) – proprietati

De ce e bine sa bei ceai de anghinare?
Ceaiuri

De ce e bine sa bei ceai de anghinare?

Eco Slim – Are Efect Yo-Yo? Te ingrasi înapoi?
Ceaiuri , Pastile de slabit

Eco Slim – Are Efect Yo-Yo? Te ingrasi înapoi?

Despre celulită:

Chocolate Slim – Pudra cu ajutorul careia slabesti
Celulita , Pastile de slabit

Chocolate Slim – Pudra cu ajutorul careia slabesti

Efectul benefic al argilei in tratamentul celulitei
Celulita

Efectul benefic al argilei in tratamentul celulitei

Lives Force of Nature – Bautura De Slabit
Ceaiuri , Celulita , Pastile de slabit

Lives Force of Nature – Bautura De Slabit

Dragoste și relații:

Dragoste&Sex

Plante care stimuleaza libidoul feminin

Sexul Slabeste? – Tot Ce Nu Stii Despre Sex
Dragoste&Sex

Sexul Slabeste? – Tot Ce Nu Stii Despre Sex

Slabesteusor.info iti ofera un cadou!
Dragoste&Sex

Slabesteusor.info iti ofera un cadou!

Sfaturi pentru sănătate:

Intoxic – preparat impotriva parazitilor
Sanatate

Intoxic – preparat impotriva parazitilor

Detoxic Cu Reteta Medicala
Sanatate

Detoxic Cu Reteta Medicala

Snorest – clips ce te scapa de sforait!
Sanatate

Snorest – clips ce te scapa de sforait!

  • Despre Noi
  • Politica de Confidentialitate
  • Contact

© 2019 Toate drepturile rezervate

Loading, Please Wait!

This may take a second or two. Loading, Please Wait!