Cum sa te mentii in forma ca actrita Cameron Diaz

Cameron Diaz este o actrita in varsta de 38 de ani si dupa cum vedeti se mentine foarte bine pentru varsta ei. Vrea sa ne arate si noua secretul ei pentru a avea si noi un corp de invidiat precum al ei. Vedeta tine un regim de viata special si face mari eforturi mari pentru a se tine in forma.

Potrivit unei declaratii actrita nu mananca prajeli sau mancaruri tip fast-food dar in schimb este dependenta de fitness:

“Imi place la nebunie corpul meu. Niciodata nu am avut grija de ce mananc, dar acum tin cont de acest lucru. Sunt foarte atenta la alimentele pe care le consum. Trebuie sa ii dai corpului nutrientii de care are nevoie si sa ai grija de el prin mult sport.”

Care este dieta actritei?

Actrita a adoptat o dieta de tip low carb, adică nu mănâncă decât foarte rar dulciuri, pâine şi alte făinoase. Regimul alimentar pe care Cameron in urmeaza este bogat in proteine. Va dau un exemplu de meniu: pui fără piele la micul dejun, peşte la abur şi salată verde la prânz, iar la cină carne slabă de orice tip şi legume.

Dupa cum am si spus mai devreme vedeta este dependenta de fitness si sport pentru ca miscarea este cea mai importanata in viata de zi cu zi. Aceasta mai are si slabiciuni ca orice om si nu se poate abtine de la anumite tipuri de mancare dar sa nu va ganditi ca se simte vinovata pentru asta, chiar deloc.

Si daca tot suntem categoria la sport si miscare, Cameron Diaz face exerciţii cardio cam de trei ori pe săptămână, câte 45 de minute: alergare, bicicletă eliptică si multe altele. Numai asa ea reuşeşte să ţină grăsimea departe şi să aibă un corp tonifiat.

Pe langa acest lucru mai face yoga si stretching pentru a avea picioare lungi şi subţiri, iar din când în când merge la pilates ca să aibă muşchii tonifiaţi.

Am lasat la sfaritul articolul ca sa va povestesc care este secretul vedetei cand vine vorba de celulita iar acela este miscarea. Nu trece nicio zi fara sa faca putin sport, cel mai mult ii place sa faca surf, dar noi nu avem posibilitatea de a face asta asa ca sunt multe alte metode precum: jogging, tenis, volei – sunt distractive şi nu te lasă să simţi că oboseşti.