Ce sa mananci ca sa scapi de celulita?

Crezi ca stii ce alimente sa consumi pentru a scapa de celulita? In orice caz, a-ti schimba obiceiul alimentar este cu adevarat cea mai simpla si cea mai putin costisitoare metoda prin care poti scapa de celulita. Pastilele si cremele minune anticelulitice pot contine chimicale nocive pentru organism, iar chirugia, fie ca este bazata pe liposuctie, fie pe injectiile cu diverse substante, ramane totusi o metoda intruziva. Asadar, o alimentatie corecta si echilibrata poate fi alternativa cea mai eficienta in lupta cu celulita.

Fructe care lupta cu celulita

Stiai ca fructele te pot ajuta sa scapi de celulita? Este adevarat, fructele proaspete contini antioxidanti, vitamine, minerale, enzime si fibre care ajuta corpul la eliminarea acizililor grasi depozitati in interiorul celulelor adipoase. In vreme ce fructele proaspete sunt alegerea potrivita in orice moment, nici cele congelate nu sunt de lepadat, asta daca nu au un continut suplimentar de zahar sau conservanti.

Afinele proaspete pot fi un inceput promitator in lupta cu celulita. Ele sunt favoritele sportivilor, deoarece contin foarte multi antioxidanti si sunt sarace in calorii. O cana de afine contine nu mai mult de 80 de calorii. Cu toate acestea, foarte putine persoane mananca suficiente fructe si legume proaspete. Insa ele iti sunt necesare zilnic in alimentatie, deoarece ajuta la o mai buna functionare a rinichilor si a ficatului. Si daca te intrebi care este rolul ficatului si a rinichilor in lupta cu celulita, raspunsul este simplu. Aceste doua organe ale corpului sunt responsabile cu filtrarea si eliminarea reziduurilor si a toxinelor din organism. Iar celulita este constituita, de fapt, de celule de grasime, umplute cu molecule de grasime, ascunse sub piele. Iar daca celulita nu ar crea acel aspect neplacut de coaja de portocala al pielii, poate nu ar fi atat de deranjanta.

Mananca multe legume

Daca alegi sa consumi legume in cantitati cat mai mari si intr-o forma cat mai apropiata de starea lor naturala, nu ai cum sa dai gres in tentativa de a iti imbunatati aspectul pielii. In plus, fructele si legumele proaspete ajuta organismul sa functioneze la parametrii inalti, iar rinichii si ficatul, daca functioneaza la capacitatea lor maxima, te ajuta sa „golesti”acele celule grase si sa scapi de celulita. Spanacul si broccoli sunt unele dintre fructele extrem de benefice in lupta cu aspectul de coaja de portocala a pielii, insa si legumele autohtone, precum rosiile, ardeii, castravetii si altele nu trebuie uitate din alimentatia ta zilnica.

Sursa foto: globalpharmasectornews.com, .floridacoastalcooking.com