Plantele sunt recunoscute inca din antichitate ca fiind benefice asupra organismului. Pentru fiecare afectiune s-a descoperit ca cel putin o planta ajuta la refacerea organismului. In ceea ce priveste lupta cu kilogramele in plus exista plante care topesc grasimile, acestea fiind un aliat de nadejde atunci cand vrei sa slabesti.
Ienuparul potoleste foamea
Aceasta planta diminueaza senzatia de foame si accelereaza arderea grasimilor, contribuind asftel la scaderea in greutate. Se poate bea cate o lingura de ceai din fructe de ienupar (o lingurita de fructe la o cana de apa), in mod regulat sau tinctura, 10-15 picaturi in apa si in ceai, de 3-4 ori pe zi, maximum o luna.
Frunzele de “ Yerba Mate” stimuleaza metabolismul
“Yerba Mate” este un arbust cu frunze vesnic verzi, originar din America de Sud. Planta contine complexul vitaminelor B, vitamina A, E si C, potasiu, magneziu, calciu, fier si zinc, precum si o cantitate mare de teina. Datorita acestor proprietati, mate are numeroase beneficii asupra organismului.
Pe langa faptul ca inhiba pofta de mancarea si impiedica retentia de apa in organism, planta stimuleaza metabolismul si arderea grasimilor, fiind extrem de eficienta in curele de slabire. Mai mult de atat, ceaiul mate confera energie, intareste sistemul imunitar si amelioreaza reumatismul, artrita si bolile hepatice.
Guarana contine cafeina ce ajuta la slabit
La fel ca si “yerba mate”, guarana provine tot din America de Sud si contribuie la scaderea in greutate. Planta contine cafeina mult mai multa decat arborele de cafea, contribuind astfel la arderea grasimilor. Mai mult de atat, ea are rolul de a incetini trecerea alimentelor prin intestine si astfel, durata senzatiei de satietate este mult mai mare.
Anasonul imbunatateste digestia
Anasonul contine calciu, fosfor, potasiu, fier, sulf, vitamina B1, B2, A si esente aromatice. Planta este recomandata in digestie lenta, putand fi consumata sub forma de infuzie din fructe de anason, decoct din radacini de anason, ceai din seminte de anason sau sub forma de ulei. Infuzia se prepara dintr-o jumatate de lingura din fructe de anason zdobite care se oparesc timp de 15-20 minute in 250 ml de apa. Se bea cate o jumatate de cana inainte de mesele principale.
In ceea ce priveste prepararea decoctului, ai nevoie de 30 g de radacini de anason maruntite care se fierb intr-un litru de apa timp de 20-30 de minute. Se beau 3 cani pe zi, dupa mesele principale. Ceaiul din seminte de anason se prepara in felul urmator: o lingurita cu seminte de anason se toarna in 250 ml de apa si se fierbe timp de 30 de secunde. La fel ca si in cazul decoctului, se beau 3 cani pe zi, dupa mesele principale.
Desi aceste plante au beneficii miraculoase asupra organismului nu te astepta sa iti recapeti silueta peste noapte. Ceaiurile, decocturile sau tincturile din plante pot face parte dintr-un regim care trebuie sa cuprinda atat o alimentatie hipocalorica, cat si un program de exercitii fizice. Cu rabdare, vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.
