Exista o serie de plante care au numeroase beneficii asupra siluetei. Folosite in combinatia potrivita, plantele pot da rezultate uimitoare. Cel mai simplu mod de a beneficia de efectele lor pozitive este de a le consuma sub forma ceaiului.
Mod de preparare
Pentru prepararea ceaiului ai nevoie de frunze uscate de mesteacan, frunze uscate de zmeura- cate patru lingurite din fiecare, trei lingurite din flori de porumbar uscate, doua lingurite din flori de sanziene uscate, o lingurita de fructe de maces uscate si o lingurita din flori de galbenele uscate.
Plantele se pun intr-o punga de plastic si se amesteca bine, dupa care se ia o lingura din amestecul obtinut si se pune intr-o cana de apa clocotita. Ceaiul se mai fierbe pentru cateva minute, dupa care se lasa la infuzat timp de 10-15 minute.
Beneficii!
Impreuna, plantele ajuta la eliminarea toxinelor si a celulelor adipoase din organism. De asemenea, ceaiul ajuta la consumarea unui numar mai mic de calorii, impiedicand astfel acumularea de grasimi. Cu toate acestea, trebuie sa tii cont de faptul ca ceaiul te va ajuta sa obtii rezultatele dorite, doar daca optezi pentru o dieta echilibrata si un program de exercitii fizice.
Asadar, este important sa faci 30 de minute de miscare de trei ori pe saptamana si sa consumi alimente cu cat mai putine calorii, precum fructe si legume bogate in minerale si vitamine, necesare pentru buna functionare a organismului.
Atentie!
Pentru efecte benefice se beau pana la 5 cani de ceai pe zi. Cura cu ceai se urmeaza pana cand se ajunge la greutatea dorita. Insa, in cazul in care suferi de anumite afectiuni, este necesar sa consulti un medic de specialitate inainte de a incepe o astfel de cura de slabit. Astfel, vei evita eventualele efecte adverse pe care le pot avea plantele asupra organismului.
