Diete
Reguli de alimentatie pentru un antrenament eficient
Trei noi studii arata ca alimentele potrivite consumate la momentul potrivit pot imbunatati rezultatele antrenamentelor fizice. Alimentele pe care le consumi inainte si dupa antrenament
Include afinele in dieta de slabit
Afinele sunt un aliment excelent pe care il poti include cu incredere in dieta ta de slabit. In plus, le poti gasi mai mereu, in
Dieta pe baza de inghetata
Daca te-ai saturat sa respecti cu strictete planuri alimentare severe, care nu iti permit sa mananci alimentele care iti provoaca placere, este posibil ca dieta
Dieta mediteraneana, un stil de viata sanatos
Dieta mediteraneana a inceput sa fie cunoscuta dupa ce s-a constatat statistic ca locuitorii tarilor vecine Marii Mediteraneene au o frecventa a bolilor cardiovasculare scazuta
Dieta cu prune- o dieta sanatoasa cu care slabesti 6 kilograme in 2 sapatamani
Dieta cu prune este una din cele mai populare diete care se pot tine toamna.In aceasta perioada prunele se gasesc din belsug pe tarabele din
Dieta Atkins, dieta care exclude hidratii de carbon
Dieta Atkins se bazeaza pe reducerea drastica a tuturor surselor de hidrati de carbon. Aportul caloric este dat de consumul de grasimi care duce la
Remodeleaza-ti trupul in 6 saptamani
Fiecare femeie care se confrunta cu kilogramele in plus cauta o modalitate sigura prin care sa obtina rezultatele dorite. Insa, de cele mai multe ori,
Diete cu legume, sanatoase si eficiente
Legumele sunt foarte sanatoase si hranitoare, motiv pentru care sunt recomandate in diete. De asemenea, legumele reprezinta o sursa importanta de energie pentru organism datorita
Diete de vedete
Poate te-ai intrebat pana acum cum reusesc vedetele sa slabeasca foarte mult intr-un timp relativ scurt. Ei bine, dietele pentru care opteaza vedetele sunt destul
Dieta Day Light
Daca iti doresti sa slabesti treptat, fara sa apara dezechilibre in organism, iti recomand dieta Day Light. Este una dintre cele mai simple diete pentru
Fibrele alimentare si scaderea in greutate
Spre deosebire de grasimi, proteine sau carbohidrati pe care organismul le descompune si le absoarbe, fibrele nu sunt digerate de catre organism. Pe langa faptul
Dieta lui Catalin Crisan
Nu stiu cati dintre voi cunoasteti cazul lui Catalin Crisan si faptul ca acesta a avut probleme destul de mari cu greutatea (ajunsese sa aiba
Uite cum slabesti cu mancare picanta!
Decat sa optezi pentru diete drastice, sarace in calorii, mai bine incearca sa mananci echilibrat si…condimentat. De ce? Condimentele sunt un aliat de nadejde in
Dieta pentru adolescenti
Alimentatia deficitara si alimentele de tip fast food ii fac pe adolescenti sa devina obezi sau sa isi strice organismul. In cazul in care un
Dieta cu legume verzi
Atunci cand vrei sa slabesti incepi sa te gandesti cam ce te ingrasa ca sa le elimini din alimentatia ta zilnica: grasimi, zaharuri si fainoase.
