Poate te-ai intrebat pana acum cum reusesc vedetele sa slabeasca foarte mult intr-un timp relativ scurt. Ei bine, dietele pentru care opteaza vedetele sunt destul de drastice, insa daca ai multa vointa poti ajunge la performantele lor. In cele ce urmeaza iti voi prezenta cateva cure de slabire folosite de star-urile de la Hollywood.
Dieta Angelina Jolie
Regimul urmat de Angelina Jolie facea furori la inceputul anilor ’90. Dieta garanteaza pierderea a 9,5 kilograme in 21 de zile si nu se repeta decat dupa minimum 6 luni.Iata care sunt regulile acestei diete: hrana solida este exclusa, insa se recomanda consumul de lichide o data la doua ore; nu se consuma alcool; mesele sunt constituite din doua pahare de sucuri sau piure din fructe si legume; se pot consuma supe si ceaiuri din plante; se iau suplimente alimentare natural; se face cat mai multa miscare, zilnic.
Desi este destul de drastica, dieta da rezultate uimitoare. Bineinteles, inainte de a opta pentru un astfel de regim, nu trebuie sa suferi de diferite afectiuni ale stomacului, precum ulcer sau gastrita.
Dieta Kelly Osbourne
Kelly Osbourne a slabit 22 de kilograme intr-un an cu ajutorul unei diete simple. Daca iti plac bauturile carbogazoase sau mancarurile bogate in calorii, de tip junk-food trebuie sa le inlocuiesti cu alte variante light. Spre exemplu, poti bea apa plata sau sucuri naturale in locul celor carbogazoase si poti manca pui la gratar si legume decat junk-food. Poate ca nu sunt chiar atat de gustoase, insa cu siguranta sunt mult mai sanatoase. Dieta vine la pachet cu un program de exercitii fizice, la alegere, care trebuiesc facute de minimum 3 ori pe zi.
Iata meniul lui Kelly Osbourne:
Mic dejun: lapte degresat cu stafide sau 2 oua cu branza degresata
Gustare de dimineata: castraveti feliati sau muraturi cu marar
Pranz: piept de pui la gratar cu salata verde si sos degresat sau salata tocata cu mozzarella degresata si naut
Gustare dupa pranz: jeleu fara zahar sau un baton de cereale
Cina: burger de curcan si legume fierte sau burger de curcan cu branza degresata si salata
Gustare de seara: un mar sau o salata mica de spanac cu sos degresat
Avantajul acestei diete este ca poti alege intre cele doua feluri de mancare, astfel nu te vei plictisi cat vei tine dieta.
Dieta Dolly Parton
Cu dieta Dolly Parton poti slabi intre 4 si 8 kilograme, in doar 7 zile. Regimul alimentar nu iit afecteaza sanatatea deoarece se bazeaza pe consumul de alimente care furnizeaza nutrientii necesari pentru buna functionare a organismului.
Regulile dietei
- In prima zi a regimului se consuma fructe, cu exceptia bananelor
- In a doua zi ai voie sa mananci legume proaspete sau fierte, cu exceptia fasolei
- In a treia zi poti consuma si fructe si legume, cu exceptia cartofilor
- A patra zi este dedicata bananelor si laptelui. Consuma 8 banane si 8 pahare cu lapte degresat
- In cea de-a cincea zi poti consuma in jur de 300 de grame de carne de vita si rosii. Pe parcursul zilei incearca sa bei cel putin 8 pahare cu apa.
- In ziua a sasea se consuma carne de vita si legume, excluzand cartofii
- In ultima zi, cea de-a saptea, ai voie sa mananci orez amestecat cu legume.
Cafeaua, ceaiurile sau bauturile dietetice pot fi consumate pe tot parcursul dietei, daca nu se folosesc indulcitori.
Dieta care a ajutat-o pe Ramona sa scape de kilogramele in plus
Tocmai ce mi-am cumparat acum o saptamana o revista in care am observat-o pe Ramona Badulescu cum a slabit aproximativ 30 de kilograme. Si eu ma chinui de o perioada de timp sa slabesc, nu chiar atat de multe kilograme precum Ramona, mai exact 7 kilograme as vrea sa slabesc.
Aceasta in articol a sustinut ca exercitiile fizice si dieta speciala au ajutat-o sa slabeasca atat de mult. Ea spune ca si-a schimbat complet stilul de viata in timpul filmarilor pentru emisiunea Fermierul de pe postul Protv si apoi tot corpul ei s-a transformat.
In trecut, ea facea exercitii cu un antrenor personal in mod regulat si incerca sa se fereasca de fast-food, dar cand a inceput filmarile a inceput sa fie mai atenta la ce mananca, sa aiba o dieta sanatoasa si sa faca un antrenament personalizat.
