Alimentatia si sportul in timpul dietelor de slabit

Persoanele supraponderale sau care au cateva kilograme in plus, cu siguranta doresc sa slabeasca, nu in primul rand pentru a arata mai bine, cat pentru a se putea misca mai bine. Persoanele cu kilograme in plus obosesc mai repede in cazul efortului, se misca mai greu si sunt predispuse anumitor boli cum ar fi cele de inima sau diabetului. Ingrasarea se datoreaza atat alimentatiei necorespunzatoare si in exces, cat si [...]

Fa-ti timp pentru sanatatea ta cu doar 2 minute pe zi

In ultima perioada timpul trece parca pe zi ce trece tot mai repede asa ca pentru a slabi si pentru a fi sanatoasa nu trebuie sa petreci ore intregi la sala de fitness sau alergand prin parc ci doar sa iti faci timp doar pentru doua minute. Recent s-a facut un studiu in care s-a demonstrat faptul ca poti sa slabesti si sa iti mentii greutatea potrivita cu doar doua [...]

Mituri cu si despre slabit

Exista cateva lucruri care au devenit adevaruri general valabile cand vine vorba de diete, dar care nu sunt decat mituri. Iata care sunt cele mai des invocate mituri ale slabitului. Lipsa carbohidratilor induce slabirea Nu e total adevarat! Pierderea in greutate are loc atunci cand arzi mai multe calorii decat consumi. Daca regimul tau nu este bogat in carbohidrati, dar totusi aportul de calorii e mare, nu vei slabi. Dieta [...]

Ce dieta ni se potriveste?

Atunci cand vine vorba de diete, din pacate, exista doua reguli: ceea ce a mers bine unei persoane, cu siguranta nu va merge la fel de bine altei persoane, iar a doua, cu cat mai multa dezinformare exista, cu atat mai multi bani vor scoate cei interesati sa scoata bani direct din asa-zise diete minune personalizate. Prea adesea ne lovim de diete care promit o slabire de un kilogram pe [...]

4 cauze ascunse care nu-ti permit sa slabesti

Te-ai cantarit de curand insa ai remarcat ca toate eforturile depuse au fost in zadar? Uneori , procesul de slabire poate fi destul de anevoios, mai ales daca te confrunti cu una dintre problemele de mai jos. Esti deprimat Majoritatea medicamentelor antidepresive duc la cresterea in greutate, asadar in cazul in care iei astfel de pastille nu vei reusi prea curand sa slabesti. Din contra, exista un risc crescut de [...]

SLIM EXPO 2-4 MARTIE 2012 SALA PALATULUI BUCURESTI

SLIM EXPO – 2-4 MARTIE 2012 SALA PALATULUI BUCURESTI -toate produsele si serviciile pentru atingerea si mentinerea greutatii ideale- Intrarea libera ! Daca te incadrezi in categoria celor care vor sa-si reduca greutatea corporala sau sa o mentina pe cea actuala , sau a celor care considera ca este important sa ai o alimentatie sanatoasa , atunci va asteptam in cadrul evenimentului SLIM EXPO – un eveniment complex cuprinzand expozitie [...]

Alimente care pot fi mancate dupa sport

Toata lumea stie ca pana in momentul de fata nu exista nici o dieta care sa dea roade fara sport. Sporul este un adevarat elixir al tineretii si un adevarat ajutor in formarea corpului asa cum vrem. Totodata te ajuta sa iti pastrezi si silueta mult visata pe toata durata vietii fara ca tu sa excluzi din alimentatia ta o multime de produse bune. Pentru ca rezultatele programului de exercitii [...]

Iata cum poti avea o silueta de invidiat dupa nastere

Dupa cum stie toata lumea, visul oricarei proaspete mamici este acela de a avea o silueta de invidiat sau macar cea pe care a avut-o inainte de a fi insarcinata. Este foarte greu sa dai atatea kilograme jos dupa cele 9 luni de sarcina dar cu multa ambitie si cu sfaturile unei mame cu doi copii, precum Stacey Solomon totul va parea si mai usor. Stacey Solomon are doar 22 [...]

Sfaturi pentru o nutritie sanatoasa

Este perioada concedilor si ca orice om nu poti rezista sa nu incerci tot ce ti se ofera si uite asa te intorci acasa cu mai multe kilograme fata de atunci cand ai plecat. Mai jos aveti cateva intrebari si raspunsurile cu sfaturile unor nutritionisti cunoscuti la noi in tara precum: Cori Gramescu, Serban Damian, Anca Lungeanu si Ruxandra Maria Plesea. Iata ce sfaturi da Cori Gradinescu: Trucuri in alimentatia [...]

Incearca si tu dieta cu pepene verde!

Vrei sa slabesti fara sa depui prea mult efort? Te-ai saturat de acele diete drastice care nu dau rezultatele dorite? Iti doresti sa slabesti frumos si sanatos? Daca raspunsul tau este afirmativ la toate cele trei intrebari, atunci iti venim in ajutor si iti propunem sa incerci o dieta usoara de vara care are in vedere consumul de pepene verde. Proprietati nutritive In primul rand, consumul acestui fruct promoveaza sanatatea [...]

Slabeste foarte repede fara dieta si sport

Daca tot a venit vara cele mai multe femei cauta solutii foarte rapide pentru a da jos kilogramele nedorite, dar de cele mai multe ori acestea nu dau roade din cauza faptului ca nu se tine cont de anumite lucruri. La ora actuala sunt o multime de metode pentru a slabi precum sportul, dieta dar pe langa acestea mai trebuie sa ai grija si de stilul de viata. Din cauza [...]

Iata ce trebuie sa faci ca sa dai cel putin 1 kg jos intr-o saptamana

Este sezonul in care toata lumea vrea sa arate bine si sa scape de cateva kilograme pentru a incape in rochia de vara preferata. Sunt anumite lucruri pe care trebuie sa le facem pentru a slabi si sunt anumite la care trebuie sa renuntam definitiv daca vrem sa avem rezultate vizibile. Iata care sunt acele reguli de aur care te pot face sa dai jos un kilogram pe saptamana: Mananca [...]

Greselile pe care le faci atunci cand vrei sa slabesti

Ai tinut atatea si atatea diete dar nici una nu a dat rezultatele dorite de tine? Trebuie sa stii ca sunt o gramada de greseli pe care le faci care te pot impiedica sa slabesti. De aceaa m-am gandit sa vi le spun si voua: Dieta sau mai bine zis ideea de dieta Incearca sa nu tii o dieta drastica pentru ca nu te va ajuta sa slabesti. Expertii sunt [...]

Slabeste cu darurile naturii

Unul dintre cele mai bune anotimpuri pentru a tine o dieta este vara deoarece se pot gasi pe piata o mare varietate de produse numai bune pentru slabit.  Atunci cand vrei sa slabesti trebuie sa nu exagerezi cu o dietele drastice ci sa incerci sa le echilibrezi si cu alte alimente. Trebuie sa stii ca dietele foarte stricte iti pot imbatranii pielea mult prea devreme. Daca nu vrei sa se [...]

Iata ce tehnici de slabire sa eviti!

Din dorinta de a scapa cat mai repede de kilogramele in plus, foarte multe persoane apeleaza la anumite tehnici de slabit care, de fapt, pun in pericol sanatatea organismului. Reduci consumul de alimente din toate grupele A taia drastic consumul de alimente din toate grupele nu te va ajuta sa slabesti mai repede. Din contra, nu vei face altceva decat sa iti dai organismul peste cap. Vei simti nevoia de [...]

Intensifica-ti metabolismul in 4 pasi

Daca vrei sa scapi de kilogramele nedorite nu este suficient sa reduci numarul de calorii consumate. Pentru efecte vizibile, metabolismul tau trebuie sa functioneze la parametrii normali. In cazul in care ai un metabolism mai lenes, arderea grasimilor va avea loc mai lent. Insa, din fericire exista cateva modalitati prin care poti grabi procesul de ardere a grasimilor. Mananca alimente potrivite Dupa o noapte in care te-ai odihnit, organismul trebuie [...]

© 2013 Slabesteusor.info Suffusion theme by Sayontan Sinha